Manfaat Konsumsi Buah Pisang dan 5 Dampaknya Bagi Kesehatan Tubuh jika Dimakan Berlebihan

Selain itu, pisang yang dikonsumsi langsung tanpa diolah kembali, kadar gulanya lebih rendah.

Jadi, pilihlah buah pisang yang segar tanpa diolah lagi menjadi makanan lain.

3. Bisa Mengalami Hiperkalemia

Pisang mengandung potasium yang baik untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Tetapi, asupan potasium yang terlalu banyak juga menyebabkan penyakit, lo.

Kemungkinan teman-teman mengalami hiperkalemia, yaitu kerusakan fungsi sel saraf dan otot akibat kelebihan kadar kalium pada tubuh.

Jadi, untuk menjaga kesehatan tubuh, batasilah konsumsi buah pisang secara berlebihan.

4. Kerusakan Gigi

Karena kandungan gula yang tinggi, buah pisang juga jadi salah satu penyebab kerusakan gigi.

Bahkan lebih parah daripada kerusakan gigi yang diakibatkan oleh konsumsi cokelat dan permen karet, lo.

Jadi, teman-teman perlu membatasi konsumsi pisang.

Sehabis mengonsumsi buah-buahan manis, sikat gigilah setelah 30 menit agar tidak ada lagi sisa makanan yang menyebabkan kerusakan gigi.

5. Mengalami Sembelit

Agar tidak sembelit, teman-teman biasanya disarankan rutin mengonsumsi buah dan sayur.

Namun, konsumsi buah pisang yang tidak seimbang justru menyimpan asam tanat (berfungsi untuk mengikat protein) berlebihan pada tubuh.