Bukan hanya Menyegarkan Tenggorokan, Ini 7 Manfaat Minum Es Teh Bagi Kesehatan Tubuh

3. Mengurangi Risiko Dehidrasi

Minum es teh bisa membantu tubuh tetap terhidrasi dan terhindar dari kondisi dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.

Bahkan dalam sebuah penelitian dari Harvard School of Public Health mencantumkan teh sebagai sumber hidrasi yang bagus untuk dikonsumsi oleh tubuh.

Jadi teman-teman bisa mengonsumsi es teh saat kondisi cuaca yang panas.

4. Berpotensi Melawan Kanker

Manfaat lain yang bisa teman-teman dapatkan adalah adanya kandungan antioksidan yang baik untuk melawan kanker.

Menurut The Tea Association of the USA menyebutkan bahwa ada lebih dari 3000 studi yang diterbitkan membahas tentang pengaruh senyawa dalam teh untuk kesehatan tubuh.

Senyawa epigallocathecin gallate (EGCG) memiliki peranan penting untuk melawan kanker dalam tubuh.

5. Menyehatkan Jantung

Mengonsumsi es tah juga bisa memberikan dampak baik pada kondisi jantung.

Hal ini sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang menunjukan bahwa orang yang rutin minum teh hijau akan memiliki kadar tekanan darah dan kolesterol jahat yang lebih rendah daripada mereka yang enggak punya kebiasaan tersebut.

Jenis teh yang dianjurkan untuk dikonsumsi seperti teh hijau, teh herbal, atau teh hitam, bisa ditambahkan dengan berbagai potongan buah-buahan, rempah, hingga daun mint untuk menambah rasa dan manfaat kesehatannya.

6. Merilekskan Saraf

Es teh juga bisa memberikan manfaat dengan merilekskan saraf dalam tubuh.

Manfaat ini diketahui dari penelitian di Inggris mengungkapkan bahwa orang punya kebiasaan minum teh bisa mengatasi stres lebih cepat, daripada mereka yang enggak terbiasa melakukannya.