4 Manfaat Minum Air Dingin Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Meredakan Demam

3. Menurunkan Berat Badan

Manfaat lain yang bisa didapat dari air dingin adalah kemampuannya untuk menurunkan berat badan.

Saat minum air dingin dapat membantu membuat tubuh bekerja secara otomatis untuk menghangatkan air yang diminum.

Proses tubuh menghangatkan air ini membuat kalori dalam tubuh berkurang dan menunjang proses metabolisme tubuh.

Karena itu, minum air putih dingi disebut bisa menurunkan berat badan.

Teman-teman juga bisa meminum segelas air putih dingin sebelum dan sesudah makan.

4. Menyehatkan Kulit

Air putih dingin juga memberikan dampak baik untuk kulit saat diminum dalam jumlah yang cukup dan waktu yang tepat.

Mengonsumsi cukup air akan membuat tubuh terhidrasi sehingga, kulit tidak akan terasa kasar, kering, atau kehilangan elastisitasnya.

Meski memiliki banyak manfaat, teman-teman tidak boleh terlalu banyak atau mengonsumsi air dingin di waktu yang salah.

Berikut beberapa risiko minum air dingin yang bisa memperparah flu dan beberapa masalah lain.

Risiko Minum Air Dingin

Minum air dingin memang memengaruhi tubuh dengan cara yang mungkin tidak diantisipasi atau diinginkan.

Sebuah penelitian yang melibatkan 15 orang menemukan bahwa minum air dingin membuat lendir hidung lebih tebal dan lebih sulit melewati saluran pernapasan.

Sebagai perbandingan, para peneliti menemukan bahwa sup ayam dan air hangat membantu bernapas lebih mudah.