5 Daun Tanaman yang Ada di Sekitar Kita, Bisa jadi Obat Herbal Turunkan Kadar Gula Darah

TRIBUNKALTIM.CO - Tumbuhan yang hidup di sekitar kita ternyata memiliki segudang manfaat bagi semua makluk, baik itu untuk manusia maupun satwa.

Selain sebagai pemberi kesejukan lingkungan, pada bagian tertentu pada tumbuhan juga bisa dikonsumsi untuk kesehatan tubuh. 

Sebagai contoh tanaman buah-buahan, tentu saja bisa dikonsumsi untuk kesegaran tubuh. Buah yang matang bisa dimakan, kenyang. 

Namun selain buahnya, ternyata pada bagian daunnya juga bisa dilahap untuk dijadikan obat-obatan herbal. 

Baca juga: Daun Kelor Disebut Juga Pohon Ajaib, Ini 15 Manfaat Daun Kelor, Bisa Mencegah Penyakit Jantung

Berikut ada penjelasan 5 daun tanaman yang bisa dijadikan obat-obatan herbal dalam penawar penyakut gula darah bagi manusia.

Apa saja kah itu? Simak hal ini: 

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa terdapat beberapa tanaman yang berkhasiat untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Bagian tanaman yang biasanya diambil untuk menurunkan kadar gula darah adalah daunnya.

Baca juga: SIMAK Obat Herbal untuk Pasien Isoman Covid dengan Gejala Ringan & Tanpa Gejala, Ini Penjelasannya

Daun itu kemudian direbus dengan air sebelum akhirnya dikonsumsi.

Akan tetapi, konsumsi air rebusan daun yang berkhasiat untuk menurunkan kadar gula darah ini perlu didampingi dengan pengobatan lainnya.

Lantas, air rebusan daun apa saja yang bisa membantu menurunkan dan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh?

Air rebusan daun untuk turunkan gula darah

Menurut Medical News Today, tanaman herbal hingga suplemen tidak dapat menyembuhkan diabetes dan tidak bisa dijadikan satu-satunya obat diabetes.

Namun, di beberapa kasus, mengonsumsi tanaman herbal, seperti air rebusan daun, bisa meredakan gejala diabetes dan mengurangi risiko komplikasi.

Berikut sederet air rebusan daun yang bisa menurunkan gula darah dalam tubuh:

1. Air rebusan daun mangga

Salah satu daun yang bisa mengontrol dan menurunkan kadar gula darah adalah daun mangga.

Dilansir dari Kontan, konsultan endokrinologi Rumahsakit Aster CMI, India Dr Mahesh mengatakan, ada manfaat yang luar biasa dari daun mangga.

Bahwa kandungan daun mangga dapat mengurangi metabolisme karbohidrat dan membantu menurunkan gula darah.

Baca juga: 7 Manfaat Makan Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh Anda

Katanya, Ekstrak daun mangga (mangiferin) memiliki kemampuan untuk menghambat enzim alfa glukosidase.

"Yang membantu mengurangi metabolisme karbohidrat di usus, dan karenanya menurunkan kadar glukosa darah," ujar dia.

Selain itu, daun mangga juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi insulin dan distribusi glukosa.

Bahkan, daun ini sarat dengan pektin, vitamin C, dan serat. Anda bisa merebus daun mangga selama 15 menit.

Kemudian menyaringnya sebelum dikonsumsi.

2. Air rebusan daun kersen

Dikutip dari KompasTV, minum air rebusan daun kersen juga bermanfaat bagi penderita diabetes, terutama untuk mencegah kenaikan gula darah dalam tubuh.

Daun satu ini mengandung nutrisi yang berguna bagi tubuh, seperti air, karbohidrat, lemak, protein, serat, zat besi, karoten, niacin, hingga fosfor.

Senyawa seperti flavonoid dan saponin berfungsi sebagai antioksidan yang mendorong sekresi hormon insulin.

Selain itu, kandungan nitric oxide juga berguna untuk melancarkan peredaran darah.

Anda bisa merebus 100 gram daun kresen dengan 1 liter air hingga menyisakan 500 ml air.

Air rebusan ini dapat dikonsumsi dua kali dalam sehari setiap pagi dan malam hari.

3. Air rebusan daun salam

Penelitian yang dilakukan oleh Rizki Pratama, Ni Suliani, dan Diah Prasetia (2020) menunjukkan bahwa air rebusan daun salam dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes mellitus.

Dalam studi tersebut, dijelaskan bahwa penderita diabetes tipe 2 menunjukkan adanya penurunan kadar glukosa darah setelah diberikan air rebusan daun salam.

Pengukuran kadar gula darah dilakukan dengan menggunakan alat Easy Touch.

Konsumsi air rebusan daun salam bermanfaat untuk peluruh kencing (dieuretik).

Sehingga mampu memperbanyak produksi urin dan dapat menurunkan kadar gula darah.

4. Air rebusan daun kelor

Dilansir dari Kompas.com, Jumat (11/11/2022), daun kelor bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor bisa menurunkan gula darah agar tetap berada dalam batas sehat.

Tanaman ini juga meningkatkan efektivitas kerja hormon insulin sehingga membantu mencegah terjadinya resistensi insulin dan diabetes.

Anda bisa merebus 300 mg daun kelor ke dalam 3 gelas air.

Kemudian, minum air rebusan tersebut selagi hangat secara sekaligus (dihabiskan langsung dalam 1 gelas).

Anda bisa meminum air rebusan daun kelor sebanyak 1 kali per hari.

5. Air rebusan daun kumis kucing

Tanaman kumis kucing yang dikombinasikan dengan daun sambiloto berkhasiat untuk menurunkan kadar gula darah.

Dilansir dari Kompas.com, Sabtu (12/11/2022), penelitian menunjukkan bahwa ramuan daun kumis kucing secara signifikan menurunkan gula darah serta meningkatkan leptin dan HDL atau kolesterol baik.

Baca juga: Belum Banyak Orang Tahu, Berikut 6 Khasiat Tanaman Kumis Kucing Bagi Kesehatan Tubuh

Anda bisa mengolah ramuan herbal ini dengan cara merebusnya.

Caranya, siapkan daun daun kumis kucing, daun sambiloto, brotowali, dan air.

Kemudian, cuci hingga bersih dan rebus sampai mendidih. Anda bisa mengonsumsinya sebanyak dua kali sehari dengan takaran satu gelas.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Air Rebusan Daun yang Berkhasiat Menurunkan Kadar Gula Darah, Apa Saja?."