10 Manfaat Konsumsi Timun Secara Rutin Bagi Kesehatan Tubuh, Mencegah Batu Ginjal

Timun juga merupakan sumber kalsium yang bisa bantu menghilangkan risiko pengeroposan dan patah tulang.

Timun juga membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan meningkatkan perbaikan otot tulang.

Buah berwarna hijau ini mengandung silika di kulitnya yang bekerja sama dengan kalsium dan Vitamin D untuk meningkatkan produksi kolagen dan mencegah kerusakan tulang.

8. Mencegah Rambut Rontok

Kulit kepala juga bisa terhidrasi jika kita mengonsumsi timun. Hal inilah yang akhirnya membuat timun bisa mencegah kerontokan rambut karena kekeringan.

Lebih lanjut, timun juga bisa membuat rambut berkilau, sehat, dan tak mudah patah.

Timun kaya akan beberapa mineral dan vitamin seperti silika, magnesium, dan kalium.

Mengoleskan timun yang dihaluskan ke kulit kepala bisa mengurangi dan memperbaiki penipisan rambut.

Kandungan dalam timun juga bisa memperkuat rambut dan mendorong pertumbuhan rambut.

9. Mencegah Batu Ginjal

Kandungan air pada timun bisa membantu mengeluarkan racun yang ada di tubuh.

Ini bisa sangat membantu dalam mencegah batu ginjal dengan melancarkan buang air kecil.

Batu atau puing-puing yang ada di kandung kemih bisa dikeluarkan dari tubuh melalui buang air kecil.

Timun juga berperan dalam mengatur kadar asam urat dalam tubuh, sehingga mencegah kristalisasi yang bisa menyebabkan pembentukan batu ginjal.

10. Meredakan Rasa Sakit