5 Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Baik untuk Kesehatan Jantung

TRIBUNKALTIM.CO - Ada 5 manfaat labu kuning bagi kesehatan tubuh.

Tak cuma rasanya yang enak, labu kuning juga punya manfaat luar biasa untuk tubuh.

Bukan cuma kesehatan, labu bahkan bisa diandalkan khasiatnya untuk masalah kecantikan.

Hampir semua orang sudah tahu dan makan labu kuning, tapi tahukah manfaat yang didapat dari rutin konsumsi labu kuning?

Simak yuk Moms apa saja manfaat tak terduga yang bakal didapat dengan rutin konsumsi labu kuning.

Diketahui labu kuning rendah kalori, kaya nutrisi, vitamin, sampai antioksidan.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Suji Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Mencegah Penyakit Kanker

Berikut mengutip dari laman insider.com ada beberapa manfaat labu kuning yang sayang banget jika harus dilewatkan.

1. Membantu penglihatan

Labu kuning rupanya miliki betakaroten yang diubah menjadi vitamin A hingga hasilkan warna oranye.

Vitamin A sangat baik untuk bantu jaga masalah penglihatan, kesehatan kornea juga retina mata.

Vitamin C, E, seng pada labu bahkan dapat mencegah risiko sakit mata.

2. Baik untuk kesehatan jantung

Mulai saat ini tak ada salahnya untuk menjaga kesehatan jantung, kandungan potasium pada labu dapat mengatur tekanan darah sehingga menurunkan risiko serangan jantung hingga stroke.

3. Bantu turun berat badan

Rutin konsumsi labu saat proses diet mungkin bisa jadi pertimbangan yang baik untuk cegah kebiasaan ngemil.

Labu salah satu makanan yang jadi sumber serat alami sehingga dapat menekan rasa lapar berlebihan.

Awet kenyang membuat Moms bisa juga kurangi frekuensi ngemil.

Namun jika Moms sudah terlanjur hobi ngemil masih boleh kok ngemil sehat dengan biji labu.

Biji labu juga kaya akan nutrisi yang bagus untuk bantu dorong turun berat badan.

4. Melindungi kulit

Siapa yang tak ingin makan enak tapi juga punya manfaat luar biasa untuk kulit.

Rupanya kandungan betakaroten dan vitamin A pada labu ampuh untuk bantu cegah penuaan dan mempertahankan kulit dari paparan sinar UV.

5. Tingkatkan kekebalan tubuh

Di masa pandemi seperti saat ini dituntut untuk selalu sehat dan menjaga sistem kekebalan tubuh dengan baik.

Hal yang bisa Moms lakukan salah satunya adalah rutin konsumsi labu.

Nutrisi yang lengkap dan vitamin komplit dukung kekebalan tubuh dan cegah terhindar dari penyakit.

Ini karena vitamin A membantu mendukung sel-T, yang merupakan jenis sel darah putih yang penting untuk fungsi kekebalan.

Tunggu apa lagi, ini saatnya Moms dan Dads rasakan manfaat luar biasa dari labu kuning.

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul : Asli Bikin Nagih Setelah Tahu Khasiatnya, Labu Rupanya Tak Cuma Enak Tapi Juga Punya Sederet Manfaat Luar Biasa Berikut Ini