4 Manfaat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan Bagi Anak, Melatih Mengendalikan Diri dan Bersabar

Menanamkan sikap disiplin akan mengajarkan anak hal-hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan.

Anak juga mampu menghargai dan mengikuti aturan yang ada selama menjalankan ibadah puasa.

2). Sistem Kekebalan Tubuh Meningkat

Manfaat kedua dari berpuasa bagi anak adalah dapat meningkatkan sistem imun (kekebalan tubuh).

Puasa bisa menjadi salah satu cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.

Riset menunjukkan, bahwa puasa selama beberapa waktu dapat merangsang aktivitas sel darah putih dan membentuk daya tahan tubuh agar lebih kuat.

3). Melatih Anak Mengendalikan Diri dan Bersabar

Sama halnya seperti sikap disiplin, sikap mengendalikan diri dan bersabar juga harus dilatih sejak dini melalui puasa.

Dengan ber puasa, anak akan menahan diri agar tidak makan dan minum dari terbit hingga terbenamnya matahari.

Menunggu waktu berbuka ini bisa menjadi cara anak untuk belajar banyak hal.

4). Mencegah Anak Kelebihan Berat Badan

Saat sedang puasa, makan dan minum akan dibatasi sehingga bisa mencegah anak makan berlebihan.

Selain itu, puasa juga meningkatkan metabolisme tubuh pada anak.

Hal tersebut bisa membuat anak mengontrol berat badannya dengan lebih baik sekaligus mencegah obesitas.

Nah itulah beberapa manfaat berpuasa untuk anak.