7 Manfaat Udang Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Mencegah Penyakit Kanker

TRIBUNKALTIM.CO - Ada 7 manfaat udang bagi kesehatan tubuh.

Udang menjadi makanan yang cukup populer di berbagai restoran yang menyajikan aneka hidangan laut.

Selain enak, udang ternyata juga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan Anda.

Sumber makanan utama udang adalah daging ekornya, tetapi beberapa budaya dan berbagai masakan memilih untuk memakan bagian lain dari udang juga.

Krustasea kecil ini memberikan banyak nutrisi saat ditambahkan ke makanan Anda.

Udang adalah pilihan populer karena mengandung nol karbohidrat, dan juga sangat rendah kalori (sekitar 1 kalori/1 gram udang).

Selain itu udang juga mengandung zat besi, kalsium, natrium, fosfor, seng, magnesium, dan kalium yang bermanfaat untuk kesehatan Anda.

Baca juga: 2 Alasan Mengapa Minum Kopi saat Perut Kosong Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh

Jika penasaran,berikut manfaat udang yang baik untuk kesehatan, melansir dari laman halodoc.com :

Mengenal Jenis-Jenis Udang

Ada 300 spesies di udang, tapi hanya sebagian kecil yang tersedia secara komersil.

Berikut ini jenis makanan laut bernama latin caridea, yaitu:

1. Udang putih

Udang putih
White shrimp adalah salah satu jenis udang yang paling sering ada di pasar tradisional dan modern.

Selanjutnya, makanan laut ini tergolong paling mudah kamu atau anggota keluargamu olah. Kamu bisa menumis menggunakan bawang putih atau goreng dengan tepung.

2. Udang cokelat