7 Cara Menjaga Kesehatan Jantung, Salah Satunya Fungsinya untuk Memompa Darah ke Seluruh Tubuh

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut ini 7 cara menjaga kesehatan jantung.

Jantung adalah salah satu organ vital dalam tabuh manusia, karena itu, menjaga kesehatan jantung sangatlah penting untuk dilakukan.

Salah satu cara menjaga kesehatan jantung yang bisa Anda lakukan adalah mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

Mulai dari menjaga asupan makanan, tidur teratur, olahraga dan masih banyak lagi.

Jantung mempunyai peran penting dalam tubuh, salah satunya berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung sangatlah penting.

Baca juga: Cara Makan yang Benar untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Menurut dr Zaidul Akbar

Kontan melansir Health, berikut beberapa cara dan tips menjaga kesehatan jantung yang bisa Anda lakukan

1. Olahraga rutin

Berolahraga secara rutin merupakan salah satu cara menjaga kesehatan jantung yang sangat bisa Anda lakukan dengan mudah.

Anda bisa memilih berbagai macam olahraga yang Anda sukai sekaligus bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

2. Konsultasi dengan dokter secara teratur

Berkonsultasi dengan dokter secara teratur adalah hal yang sangat efektif untuk menjaga kesehatan jantung.

Periksalah tekanan darah, kolesterol, gula darah dan sebagainya secara teratur agar kesehatan tubuh bisa terus terpantau.

3. Diet

Beberapa program diet juga bisa menjaga kesehatan jantung.