9 Cara yang Benar Memperbaiki Sistem Pencernaan Tubuh Menurut dr Zaidul Akbar

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut 9 cara melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh menurut dr Zaidul Akbar.

Dalam tubuh, melancarkan sistem pencernaan bekerja untuk memecah makanan menjadi nutrisi dan energi yang dapat digunakan oleh tubuh.

Maka dari itu, melancarkan sistem pencernaan dan menjaganya tetap sehat sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental.

Alasannya karena 70 persen sistem imunitas berada di saluran pencernaan.

Sayang, terkadang ada beberapa kebiasaan yang tidak disadari dapat mengganggu kesehatan sistem pencernaan.

Hal inilah yang dapat membuat tubuh mudah terserang penyakit.

Baca juga: 8 Manfaat Konsumsi Labu Kuning Bagi Kesehatan Tubuh, Sangat Baik untuk Kesehatan Jantung

Maka dari itu, melansir Assabil Channel tim Sripoku.com akan merangkumkan penjelasan dr Zaidul Akbar untuk memperbaiki sistem pencernaan, berikut penjelasannya.

1. Jangan Konsumsi Antibiotik

"Kalau tidak penting banget tidak urgent banget sebaiknya jangan dimakan," kata Zaidul Akbar.

Karena antibiotik akan menguras enzim yang ada di pencernaan.

Seperti diketahui, Enzim pencernaan diproduksi secara alami oleh sistem pencernaan di dalam tubuh.

Mereka bertugas memecah komponen makanan seperti lemak, karbohidrat, dan protein.

Tujuannya adalah agar nutrisi yang berasal dari makanan dapat diserap ke dalam aliran darah untuk menunjang fungsi sel-sel tubuh.

2. Singkirkan produk-produk yang mengandung Gluten

Apalagi jika Gluten yang tinggi akan Glukosa.