Hukum Tidur Seharian Saat Puasa Ramadhan, Apakah Boleh?

TRIBUNKALTIM.CO - Dalam agama Islam, puasa Ramadhan adalah kewajiban bagi umat Muslim yang mampu untuk melaksanakannya.

Salah satu syarat sahnya puasa adalah menahan diri dari makan, minum, dan hubungan suami istri dari terbit fajar hingga terbenam matahari.

Tidur sepanjang hari tanpa alasan yang sah dapat dianggap sebagai pelanggaran terhadap semangat ibadah puasa.

Imam Al-Ghazali menerangkan bahwa

بل من الآداب أن لا يكثر النوم بالنهار حتى يحس بالجوع والعطش ويستشعر ضعف القوي فيصفو عند ذلك قلبه

Artinya: “Sebagian dari tata krama puasa adalah tidak memperbanyak tidur di siang hari, hingga seseorang merasakan lapar dan haus dan merasakan lemahnya kekuatan, dengan demikian hati akan menjadi jernih” (Imam al-Ghazali, Ihya’ Ulumid Din, juz 1, hal. 246)

Tidur sepanjang hari saat berpuasa tidak disarankan karena dapat menyebabkan pengabaian terhadap ibadah wajib seperti shalat.

Baca juga: Dua Hati Biru, Sekuel Dua Garis Biru Kapan Tayang? Sinopsis Dan Pemerannya

Meskipun demikian, tidur selama puasa dapat memiliki aspek positif jika dilakukan untuk mempersiapkan diri secara fisik agar lebih bertenaga dalam menjalankan ibadah lainnya.

Penting untuk memastikan bahwa tidur tidak digunakan sebagai alasan untuk bermalas-malasan, tetapi sebagai sarana untuk mendapatkan energi yang dibutuhkan untuk beribadah dengan semangat.

Selain itu, penting juga untuk memastikan bahwa tidur tersebut tidak digunakan sebagai peluang untuk melakukan perbuatan dosa atau maksiat yang dapat merusak nilai ibadah puasa.

Namun, tidur sepanjang hari tidak secara langsung diharamkan dalam Islam, kecuali jika dilakukan dengan niat menghindari berpuasa secara sengaja.

Jika seseorang tidur sepanjang hari karena kelelahan, sakit, atau alasan yang sah lainnya, itu dapat dimaafkan.

Sangat disarankan bagi umat Muslim untuk memanfaatkan bulan Ramadhan ini untuk meningkatkan ibadah, seperti membaca Al-Quran, berdoa, bersedekah, dan melakukan amal kebajikan lainnya.

Jadi, sebaiknya hindari tidur sepanjang hari jika memungkinkan dan manfaatkan waktu dengan melakukan hal-hal yang lebih produktif dan bermanfaat secara spiritual.

Baca juga: Rekomendasi Trend Warna Lebaran 2024, Mulai dari Baju Hingga Dekorasi

Baca juga: Sinopsis Avatar The Last Airbender 2024, Serial Netflix yang Resmi Lanjut Season 2 dan 3

Saat berpuasa, ada banyak ibadah yang dapat dilakukan selain tidur. Beberapa di antaranya adalah:

1. Shalat: Melaksanakan shalat lima waktu secara tepat waktu dan dengan khusyuk merupakan ibadah utama yang harus dilakukan selama bulan Ramadhan.

2. Membaca Al-Quran: Membaca, mempelajari, dan merenungkan makna Al-Quran adalah ibadah yang sangat dianjurkan selama bulan Ramadhan.

3. Berzikir dan berdoa: Mengingat Allah (zikir) dan berdoa merupakan cara untuk memperkuat ikatan spiritual dengan-Nya.

4. Bersedekah: Memberikan sedekah kepada yang membutuhkan merupakan amal yang sangat dianjurkan selama bulan Ramadhan.

5. I'tikaf: Melakukan i'tikaf, yaitu berada di masjid dengan niat ibadah selama beberapa hari atau malam, adalah ibadah yang dianjurkan pada 10 hari terakhir bulan Ramadhan.

6. Berbuka puasa bersama: Berbagi makanan dengan orang lain, terutama dengan yang kurang mampu, merupakan ibadah yang sangat dianjurkan dalam Islam.

7. Memperbaiki akhlak: Bulan Ramadhan adalah waktu yang baik untuk merefleksikan diri, memperbaiki akhlak, dan mengendalikan hawa nafsu.

8. Meningkatkan kegiatan sosial: Mengambil bagian dalam kegiatan sosial dan kemanusiaan untuk membantu orang-orang yang membutuhkan juga merupakan bentuk ibadah yang sangat dianjurkan.

Ada banyak cara untuk mendekatkan diri kepada Allah dan meningkatkan ibadah selama bulan Ramadhan selain dari tidur.

Penting bagi umat Muslim untuk memanfaatkan waktu dan kesempatan ini dengan sebaik-baiknya untuk meningkatkan spiritualitas dan mendapatkan pahala yang besar. (*)

Ikuti Saluran WhatsApp Tribun Kaltim dan Google News Tribun Kaltim untuk pembaruan lebih lanjut tentang berita populer lainnya.