Prakiraan Cuaca BMKG 9 Kota di Kaltim Hari ini 3 Juni 2024, Samarinda dan Penajam Berawan

Dini hari : Kabut
Pagi : Cerah Berawan
Siang : Hujan Riangan
Malam : Berawan

6. Sangatta

Dini hari : Kabut
Pagi : Berawan
Siang : Hujan Ringan
Malam : Hujan Ringan

7. Tenggarong

Dini hari : Kabut
Pagi : Berawan
Siang : Berawan
Malam : Berawan

8. Tanah Grogot

Dini hari : Berawan
Pagi : Berawan
Siang : Hujan Ringan
Malam : Berawan 

9. Tanjung Redeb

Dini hari : Kabut
Pagi : Berawan
Siang : Cerah Berawan
Malam : Hujan Petir

Berikut 7 Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

1. Gizi yang seimbang dalam menjaga pola makan

Pemenuhan asupan gizi sangat penting bagi daya tahan tubuh. Jika seseorang kekurangan nutrisi maka akan berisiko terkena penyakit infeksi.

Maka dari itu, perlu pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan pokok, lauk pauk, sayuran, dan buah-buahan, serta minum air putih yang cukup, agar asupan gizi terpenuhi atau cukup.

Jangan lupa untuk batasi gula, garam, dan minyak.

Selain itu konsumsilah probiotik seperti yogurt, tahu, tempe, atau fermentasi sayuran seperti acar/kimchi untuk membantu menjaga kesehatan usus agar sistem pencernaan tetap lancar.