7 Manfaat Luar Biasa Kurma Muda untuk Kesehatan yang Harus Anda Ketahui

TRIBUNKALTIM.CO - Kurma muda, atau yang dikenal sebagai ruthab dalam bahasa Arab, adalah buah yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Buah ini berasal dari pohon kurma dan dikonsumsi sebelum mencapai kematangan penuh.

Kurma muda terkenal karena rasanya yang segar dan teksturnya yang lebih lembut dibandingkan dengan kurma matang.

Berikut adalah beberapa manfaat kurma muda yang luar biasa untuk kesehatan:

1. Sumber Energi Alami

Kurma muda mengandung gula alami yang dapat memberikan dorongan energi instan.

Kandungan gula alami ini lebih mudah diserap oleh tubuh, membuatnya menjadi camilan yang sempurna untuk mengembalikan energi setelah aktivitas fisik yang berat.

2. Meningkatkan Kesuburan

Salah satu manfaat yang paling populer dari kurma muda adalah kemampuannya untuk meningkatkan kesuburan.

Buah ini kaya akan nutrisi seperti vitamin B6, asam folat, dan zat besi yang penting untuk kesehatan reproduksi.

Mengonsumsi kurma muda secara teratur diyakini dapat membantu meningkatkan kesuburan baik pada pria maupun wanita.

3. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Kurma muda mengandung serat yang tinggi, yang membantu dalam melancarkan sistem pencernaan.

Serat ini membantu mencegah sembelit dan mempromosikan gerakan usus yang sehat.