Tips Gaya Hidup Sehat ala Della Atlet Berprestasi di PON XXI Aceh-Sumut dari Samarinda

TRIBUNKALTIM.CO, SAMARINDA - Oktavia Riska Della, atlet Kabaddi berprestasi dari Samarinda ini memberikan bocoran soal gaya hidup yang sehat, Selasa (17/9/2024). 

Tubuh yang sehat jadi satu di antara kunci keberhasilan Della sabet medali dalam pesta olahraga nasional PON XXI di Aceh-Sumatera Utara. 

Kali ini soal  Menjaga kebugaran itu penting apalagi olahragawan, Della punya tips untuk tetap bugar.

Apalagi di Pelatihan Daerah (Pelatda) PON XXI di Samarinda dan Bali. 

Baca juga: Rahasia Umur Panjang Orang Jepang, Mulai dari Gaya Hidup Sehat dan Kebiasaan Unik

"Tips saya tentunya istirahat yang cukup jangan makan sembarangan," kata Dell yang lahir di Samarinda 27 Oktober 2000 ini. 

Katanya tidak jajan sembarangan, harus diperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi.

"Hindari jajan-jajan berlebihan," beber anak dari Kristina Deon ini.

Selain itu juga banyak makan nasi dan sayur. Kemudian air putihnya juga.

"Saya selalu banyak minum air putih, itu saja sih," kata wanita yang suka makanan nasi goreng ini. 

Baca juga: Muhammad Kevin asal Samarinda Pilih Gaya Hidup Sehat dan Konsisten Olahraga di Bulan Ramadhan

Catatan Prestasi Dell

Kejurnas Bali 2019

Nasional Style Gold Medali

• Eksibisi Pon Papua 2021 ( 7 for 5 )
• Nasional Style Bronze Medal

Porprov Berau 2022

• Nasional Style Gold Medal (7 for 5 ) Gold Medal

Badung Open Tourism International Championship 2023
- Pelatnas Indonesia;

• Nasional Style Bronze Medal

Babak Kualifikasi Pon 2024:

- Nasional Style Bronze Medal
( 7 for 5 ) Gold Medal

Badung Open Tourism International Championship 2024:

• Pelatnas Indonesia Nasional Style Bronze Medal
  Best Five Silver Medal
• PON XXI 2024 Perak National Style, Perunggu Seven For Five Putri (*)