Viral Bahaya Sering Gunakan Kipas Angin Saat Tidur di Suhu Udara yang Panas, Ini Penjelasannya

TRIBUNKALTIM.CO - Inilah penjelasan terkait bahaya sering menggunakan kipas angin saat tidur di suhu udara yang panas.

Belakangan ini, peningkatan suhu akibat cuaca panas banyak dikeluhkan sebagian besar masyarakat.

Terbaru, BMKG merilis suhu maksimal harian di sejumlah wilayah Indonesia mencapai 38,3 derajat celcius.

Cuaca panas yang dialami hampir di seluruh wilayah Indonesia ini membuat beberapa orang memilih tidur sambil menyalakan kipas angin.

Angin yang berembus dari kipas dapat mendinginkan udara panas saat tidur.

Namun, beredar di media sosial sebuah video yang berisi larangan tidur menggunakan kipas angin.

Video tersebut salah satunya dibagikan oleh akun TikTok @drsok***

Dalam video, tampak seorang memberikan penjelasan bahaya sering menggunakan kipas angin saat tidur di suhu udara yang panas.

"Pelajaran untuk kita yang sering menggunakan kipas angin apalagi saat cuaca sangat panas, pasien ini terkena heat stroke karena kipas angin, badan jadi panas, tidak berkeringat, dan dehidrasi," tulis pengunggah.

Lalu, benarkah tidak boleh tidur sambil menyalakan kipas angin?

Penjelasan Dokter

Dilansir Kompas.com, dokter penyakit dalam sekaligus Chairman Junior Doctor Network (JDN) Indonesia, Andi Khomeini Takdir mengungkapkan anggapan tersebut tidaklah benar.

"Kalau suhu panas, alaminya kita mencari suhu yang lebih sejuk ya," ujarnya.

Andi mengatakan, orang yang kepanasan saat tidur boleh menggunakan kipas angin, angin sepoi-sepoi, maupun AC untuk mendapatkan suhu yang lebih dingin.

Sebaliknya, kata dia, suhu terlalu panas justru berpotensi menyebabkan tekanan darah naik dan terkena heat stroke.

Heat stroke adalah kondisi saat suhu tubuh menjadi terlalu panas dalam waktu singkat akibat terlalu lama terpapar udara panas.

Tubuh Justru Butuh Angin Dingin

Terpisah, Praktisi Kesehatan Tidur dan Konsultan Utama Snoring & Sleep Disorder Clinic RS Mitra Kemayoran dr Andreas Prasadja menyatakan bahwa orang akan sulit tidur saat merasakan udara panas.

"Kita butuh suhu inti tubuh atau core body temperature yang turun, yang dingin. Jadi kita perlu lingkungan yang sejuk untuk tidur dengan baik," jelasnya.

Andreas mengatakan, kipas angin justru membuat tidur lebih nyaman karena angin yang dihasilkan membuat udara menjadi lebih dingin.

Sebaliknya, menurut dia, tekanan darah bisa meningkat kalau seseorang kurang tidur.

Orang yang tidur dengan nyaman, seperti menggunakan kipas angin, tidak akan mengalami kondisi tersebut.

"Heat stroke adalah stroke yang terjadi karena kepanasan. Kipas angin seharusnya tidak ada pengaruhnya," imbuh Andreas.

Risiko Tidur dengan Kipas Angin

Sementara itu, dokter sekaligus direktur RSU PKU Muhammadiyah Prambanan, Dien Kalbu Ady menjelaskan ada beberapa risiko tidur menggunakan kipas angin.

"Asma bisa terjadi kalau kipas angin dalam ruangan justru mensirkulasikan debu, tungau, atau zat alergen lain yang bisa mencetuskan asma," jelasnya.

Menurutnya, orang juga berpotensi terkena dehidrasi ringan ketika kurang minum saat memakai kipas angin.

Selain itu, memakai kipas angin saat tidur dapat membuat mata dan kulit kering.

Mata kering bisa picu iritasi. Sementara kulit kering rentan terinfeksi.

"Hidung dan tenggorokan jadi kering. Kondisi ini dapat memicu produksi mukus atau lendir berlebih, sinusitis, nyeri kepala, dan hidung mampet," tambahnya.

Dien menambahkan, ada gangguan kesehatan lain yang timbul akibat sering tidur pakai kipas angin.

Contohnya nyeri kepala, sinusitis atau infeksi pada sinus, alergi dingin, dan memicu iritasi saluran napas. (*)

Artikel ini telah tayang di TribunJakarta.com dengan judul Cuaca Panas Ekstrem Masih Melanda, Benarkah Tidur Pakai Kipas Angin Bikin Bahaya?

Ikuti berita populer lainnya di Google News, Channel WA, dan Telegram