Sudah Pernah Coba Pisang Merah? Ini 6 Manfaatnya bagi Kesehatan yang Tak Terduga

TRIBUNKALTIM.CO - Tahukah kamu bahwa mengonsumsi buah pisang merah bisa memberikan setidaknya enam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Buah yang satu ini memang belum sepopuler pisang kuning pada umumnya, namun ternyata menyimpan berbagai khasiat yang luar biasa.

Sesuai dengan namanya, pisang merah memiliki kulit berwarna kemerahan yang khas dan menarik perhatian.

Buah ini berasal dari kawasan Asia Tenggara dan termasuk salah satu varietas pisang yang unik.

Pisang merah memiliki tekstur daging buah yang lembut serta rasa yang manis.

Baca juga: Luar Biasa! Ini 8 Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

Sehingga sangat cocok dikonsumsi langsung maupun diolah menjadi berbagai makanan sehat.

Dalam satu buah pisang merah, terkandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Seperti vitamin B kompleks, vitamin C, serat, protein serta mineral seperti magnesium dan kalium.

Semua kandungan tersebut menjadikan pisang merah sebagai pilihan buah yang menyehatkan dan layak untuk dimasukkan dalam menu harianmu.

Lalu apa saja manfaat buah pisang merah untuk kesehatan?

Melansir dari Healthline, berikut beberapa khasiat buah pisang merah untuk kesehatan, di antaranya:

1. Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu manfaat buah pisang merah untuk kesehatan adalah mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca juga: 4 Manfaat Daging Kambing untuk Kesehatan, Jika Dikonsumsi dengan Bijak

Hal tersebut dikarenakan buah pisang merah mengandung kalium yang dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Buah pisang merah juga sangat cocok dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata.