Menurunkan Gula Darah hingga Menjaga Kesehatan Jantung, Berikut 10 Manfaat yang Ada Pada Timun

TRIBUNKALTIM.CO - Bisa menurunkan gula darah hingga menjaga kesehatan jantung, Berikut 10 manfaat yang ada pada timun.

Mentimun merupakan makanan biasa kita temui di berbagai hidangan, biasanya sebagai lalapan.

Meskipun biasanya dianggap sebagai sayuran, mentimun sebenarnya adalah buah.

Mentimun memiliki tinggi nutrisi yang bermanfaat, serta senyawa dan antioksidan tanaman tertentu yang dapat membantu mengobati dan bahkan mencegah beberapa kondisi penyakit.

Taukah Anda bahwa mentimun memiliki sangat banyak vitamin dan nutrisi yang baik bagi tubuh.

• Tahukah Anda, Inilah 5 Sayuran yang Baik untuk Kesehatan Ginjal, Salah Satunya Kembang Kol

• Tingkatkan Sirkulasi Darah hingga Hilangkan Bau Mulut,Ini 5 Manfaat Minyak Pala Bagi Kesehatan Tubuh

• Kaya Serat & Antioksidan hingga Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Buah Pisang

• Hadir Kembali Promo Indomaret Periode 12-18 Februari 2020, Beli 2 Gratis 1, Belanja Jadi Super Hemat

Ini adalah rincian kandungan yang ada dalam 1 mentimun:

- Kalori: 45

- Total lemak: 0 gram

- Karbohidrat: 11 gram

- Protein: 2 gram

- Serat: 2 gram

- Vitamin C: 14% dari RDI (Reference Daily Intakes)

- Vitamin K: 62% dari RDI

- Magnesium: 10% dari RDI

- Kalium: 13% dari RDI