Setelah Menyantap Kuliner Daging di Momen Idul Adha, Ini 7 Makanan yang Ampuh Turunkan Kolesterol

TRIBUNKALTIM.CO - Setelah menyantap kuliner daging di momen Idul Adha, Ini 7 makanan yang ampuh turunkan kolesterol

Momen yang biasa disebut dengan Lebaran Haji ini selalu identik dengan daging sapi maupun kambing.

Daging-daging tersebut didapat dari hewan-hewan kurban yang disembelih saat Idul Adha tiba.

Tak jarang, hampir semua hidangan Idul Adha pun berbahan dasar daging.

Mau tak mau, kita pun harus memasak bahan-bahan daging tersebut untuk jadi makanan sehari-hari hingga persediaan habis.

Mengonsumsi daging memang baik, namun bila berlebihan, dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh kita.

Ketika kadar kolesterol meninggi, hal ini akan menimbulkan berbagai penyakit lain, seperti Hipertensi, Diabetes, hingga stroke.

Nah, untuk menekan angka kolesterol, sebaiknya siapkan serta konsumsi makanan dan minuman yang bisa menjadi penetralisir.
Apa saja?

• Kumpulan Ucapan Selamat Idul Adha 1441 H Dalam Bahasa Inggris dan Jawa, Lengkap dengan Terjemahan

• Lengkap 60 Ucapan Selamat Idul Adha 2020 Menyentuh Bahasa Arab Inggris Indonesia buat WhatsApp FB IG

• Masih Wajibkah Shalat Jumat Setelah Jalankan Shalat Idul Adha? Ini Kata Mayoritas Ulama

Dirangkum TribunTravel dari berbagai sumber, berikut 7 makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol di momen Idul Adha.

1. Semangka

Selain menyegarkan, buah semangka juga kaya akan vitamin.

Sebuah studi dari Florida State University menyatakan bahwa kandungan kalium, likopen, dan asam amino pada buah semangka mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol jahat dalam tubuh.

Buah semangka bisa dikonsumsi secara langsung atau bisa kamu jadikan minuman seperti jus.

2. Mangga

Buah mangga banyak mengandung vitamin C yang dapat mencegah kolesterol jahat.