Rajin Konsumsi Jagung Rebus, Ini Khasiatnya Bagi Tubuh, Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung

TRIBUNKALTIM.CO - Rajin konsumsi jagung rebus, Ini Khasiatnya Bagi kesehatan tubuh , Bisa Meningkatkan kesehatan jantung

Selain enak, jagung ternyata memiliki berbagai manfaat yang luar biasa untuk kesehatan kita, lho.

Jagung dengan mudah kita temukan di pasar hingga supermarket.

Mengolah jagung pun tidak sulit, tinggal di rebus ataupun menjadi pelengkap dalam membuat sup.

Jagung juga enak mejadi camilan yaitu dengan dibuat sebagai bakwan.

Selain enak, ini beberapa efek yang akan dirasakan jika kita makan jagung rebus.

Dikutip Grid.ID dari Boldsky, berikut manfaat dari jagung yang baik untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: STOP Minum Air Es, Ini Akibatnya Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Bisa Membuat Radang Tenggorokan

Baca juga: Rajin Minum Air Hangat dan Madu di Pagi Hari, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan Tubuh

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan antioksidan pada jagung bisa meningkat saat dimasak dan antioksidan sehat ini dapat menjaga kesehatan jantung.

2. Meningkatkan kemampuan pengelihatan

Karena mengandung lutein, jagung, terutama jagung manis memiliki kemampuan untuk memperkuat saraf optik dan memperbaiki penglihatan.

3. Meningkatkan energi

Jagung kaya akan karbohidrat sehat yang tidak menambah berat badan bagi tubuh.

Namun justru membantu meningkatkan kadar energi kamu.

4. Mengurangi sembelit