Sering Minum Air Es Setelah Olahraga? Sebaiknya Hentikan, Ada Efek Mengerikan Bagi Tubuh
Setelah berolahraga lalu minum air es maka akan membuat kepala menjadi pusing.
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO - Setelah berpanas-panasan olahraga, otomatis tubuh akan merasakan haus.
Saat haus, minum minuman yang dingin pasti akan sangat menyegarkan.
Sehingga efeknya akan langsung membuat tubuh segar kembali.
Rasa lelah seakan hilang seketika.
Baca: Jangan Loyo, Pria Lakukan 5 Olahraga Ini Agar Kuat Berhubungan Seks!
Namun minum air dingin selepas olahraga justru menimbulkan bahaya mengerikan bagi kesehatan.
Lalu apa saja bahayanya bagi kesehatan.
Berikut bahaya minum air dingin setelah olahraga yang dilansir TribunStyle dari Boldsky.
Baca: Dikenal sebagai Olahraga yang Simpel dan Murah, Lari Kini Menjadi Gaya Hidup yang Mahal!
1. Membuat kepala pusing
Setelah berolahraga lalu minum air es maka akan membuat kepala menjadi pusing.
Karena sistem saraf pusat tidak iap menerima perubahan respons dari suhu panas ke dingin dalam waktu singkat.
Jadi sebaiknya, tunggu beberapa saat hingga suhu tubuh normal kembali.
Setelah itu baru minum air es.
Baca: Sering Olahraga tapi Berat Badan Begitu-begitu Aja, Ini Dia Waktu Terbaik untuk Melakukannya!
