TribunKaltim/

Kebugaran

Nggak Bisa Olahraga Pagi Gara-gara Susah Bangun? Ikuti 3 Cara Ini agar Kamu Tetap Bugar!

Meski sudah menyalakan alarm, namun itu bukan alasan untuk bisa bangun tepat waktu seperti yang direncanakan.

Nggak Bisa Olahraga Pagi Gara-gara Susah Bangun? Ikuti 3 Cara Ini agar Kamu Tetap Bugar!
SHUTTERSTOCK
Olahraga 

TRIBUNKALTIM.CO -- Bangun pagi terkadang menjadi masalah bagi beberapa orang.

Meski sudah menyalakan alarm, namun itu bukan alasan untuk bisa bangun tepat waktu seperti yang direncanakan.

Hal ini terkadang juga menjadi hambatan untuk berolahraga pagi.

Namun jangan menyerah akan hal itu.

Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar, berikut cara agar kamu bisa bangun pagi dan melaksanakan kegiatan olahragamu.

1. Tidur lebih awal

Salah satu cara yang banyak disarankan agar kamu bisa bangun pagi adalah dengan tidur lebih awal pada malam hari.

Cobalah untuk tidur pada sekitar pukul 9.

Baca: Ternyata Pelembab Bibir Sandiaga Uno Dibelikan Sang Istri, Ini Merk dan Harganya

2. Mengindikasi kantuk

Halaman
12
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About us
Help