TOPIK
Kebugaran
-
Bukannya langsing kok malah Lemas? Ini tandanya kamu Kehilangan massa otot dan bukan lemak tubuh!
-
Membentuk Tubuh Ideal Tak Selalu Harus di Gym, Berikut 4 Cara Olahraga yang Beri Manfaat Kebugaran
-
Bingung Tentukan Waktu Terbaik untuk Olahraga Pagi atau Malam? Simak Penjelasan dari Sang Ahli
-
Mendaki Gunung Bisa Cepat Membakar Kalori, Perhatikan Caranya yang Benar!
-
Segudang Manfaat Lari Maraton, Cegah Penuaan hingga Kurangi Risiko Stroke. Efek olahraga untuk kesehatan tubuh tak diragukan lagi, termasuk lari.
-
Plank ialah gerakan olahraga yang mengharuskan seseorang menempatkan kedua sisi tangannya, termasuk siku, di permukaan lantai atau tanah.
-
Sebagian orang bahkan berhasil menurunkan berat badan, tetapi lemak di perutnya tetap ada. Apa yang salah?
-
Kombinasi olahraga dan diet ketat memang dipercaya dapat menurunkan berat badan. Sayangnya, mempraktikan keduanya terkadang tak selalu memberi hasil.
-
Lebih realistis jika dalam 30 hari tersebut kita menargetkan memiliki tubuh yang lebih sehat dan kuat, termasuk menghilangkan lemak perut.
-
Memiliki tubuh langsing ideal ternyata dapat dilakukan dengan berolahraga ringan seperti yang dilakukan oleh Rose BLACKPINK.
-
Core motion di Celebrity Fitness, merupakan penggabungan 50 persen gerakan dancing, dan 50 persen core exercise.
-
Otot ternyata membakar lebih banyak kalori dibandingkan dengan lemak. Pasalnya, otot lebih aktif secara metabolik daripada lemak.
-
Meski telah memiliki empat anak, Victoria Beckham masih sanggup mempertahankan tubuh indahnya.
-
Namun untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan berat badan yang ideal, dibutuhkan kurang lebih 10.000 langkah kaki setiap harinya.
-
Namun, seiring bertambahnya usia, hormon-hormon pada tubuh memicu lemak-lemak untuk terakumulasi pada bagian paha, panggul, dan bokong untuk wanita.
-
Brie Larson nampaknya tak main-main menunjukan totalitasnya dalam memerankan Captain Marvel. Wanita 29 tahun itu rutin melakukan berbagai olahraga.
-
Bukan rahasia lagi olahraga memang baik untuk menjaga kesehatan, kebugaran, sekaligus mempertahankan bentuk tubuh.
-
Metabolisme berkaitan dengan bagaimana tubuh memproduksi energi dari lemak, gula, dan protein, serta bagaimana ia menyimpan energi.
-
Plank dan sit-up adalah dua jenis olahraga yang efektif membentuk otot. Namun, kenapa sudah rajin sit up tapi perut masih buncit juga?
-
Olahraga Squat adalah latihan untuk melatih otot paha, panggul dan bokong, quad, hamstring, juga menguatkan tulang, ligamen dan tendon di bagian bawah
-
Niat untuk berolahraga seringkali gagal diwujudkan karena kita lebih mementingkan kegiatan lain yang dianggap lebih menyenangkan.
-
Berolahraga secara cerdas untuk memperoleh banyak keuntungan. Hal itu dilakukan oleh aktor Chris Hemsworth.
-
Saat tak memiliki banyak waktu untuk berolahraga, wajar jika kita bertanya-tanya olahraga apa yang paling efisien untuk membakar kalori.
-
Renang dikenal sebagai olahraga fisik yang bisa meningkatkan kebugaran, membentuk otot, sekaligus membakar kalori.
-
Olahraga ini seringkali jadi pilihan mereka yang sibuk namun ingin mendapat hasil dari olahraga.
-
Punya tubuh atletis dengan otot-otot yang indah seperti Dwayne ' The Rock' Johnson pasti menjadi keinginan sebagian pria.
-
Kebanyakan orang mengira harus meluangkan banyak waktu berolahraga di gym untuk mendapatkan otot perut yang indah.
-
Pemain anyar Juventus ini kembali membuktikan bahwa usia kronologis tak mencerminkan kondisi kesehatan seseorang.
-
Bila kamu baru ingin mulai latihan kekuatan otot, mungkin kamu akan dihadapkan dengan berbagai pertanyaan seperti harus mulai dari mana.
-
Pada umumnya, semakin tinggi intensitas olahraga, akan semakin tinggi kalori yang dibakar dan terus dibakar meski kita selesai berolahraga.
© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved
