Perlu Tahu, Ternyata di Momen-momen Ini Tidak Dianjurkan Minum Kopi, Simak Alasannya

Namun tahukah Anda bahwa di jam-jam tertentu kita dianjurkan untuk tidak meminumnya?

Perlu Tahu, Ternyata di Momen-momen Ini Tidak Dianjurkan Minum Kopi, Simak Alasannya
Ilustrasi kopi - Shutterstock 

TRIBUNKALTIM.CO - Sebagian orang menjadikan kopi sebagai minuman 'wajib'. Namun tahukah Anda bahwa di jam-jam tertentu kita dianjurkan untuk tidak meminumnya?

Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari Siloam Hospital, Mulyani Anny Suryani Gultom SsPD, menyebutkan bahwa kopi hitam baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

"Kopi kan bagus untuk metabolisme tubuh, jadi kita lebih segar dan sehat. Juga untuk mencegah rasa ngantuk, jadi kita bisa segar beraktivitas," kata Mulyani seusai konferensi pers Tropicana Slim White Coffee di Wyl's Kitchen, Jakarta Selatan, Kamis (22/2/2018).

 

1. Penderita Maag

Bagi penderita maag, dianjurkan untuk mengisi perut terlebih dahulu sebelum minum kopi.

Bisa dengan kue untuk teman ngopi. Sebab, kopi berpotensi memicu asam lambung jika diminum dengan kondisi perut kosong.

2. Waktu yang Tepat Minum Kopi

Kopi hitam di pagi hari bisa membuat kita segar dan terjaga.

Sore hari setelah lelah bekerja dan beraktivitas, sehingga semangat bisa kembali lagi.

3. Tidak Berlebihan

Konsumsi kopi dilakukan tak berlebihan, cukup dua cangkir dalam sehari.

Dalam satu hari, batas konsumsi kopi seseorang normalnya 400mg, konsumsi kopi yang berlebihan juga berpotensi memicu detak jantung.

Baca juga:

Nusyirwan Ismail Meninggal - Dua Polisi Simpan Cerita Unik tentang Nusyirwan, Terutama Soal Sepatu

Selalu Tak Bisa Menjenguk di Rumah Sakit, Begini Pertemuan Terakhir Ketua DPRD dengan Nusyirwan

Kakak Beradik Kompak Jualan Sabu, Tujuh Poket dalam Kotak Rokok Dibuang ke Sungai

Lolos ke Semifinal, Borneo FC Tunggu Hasil Grup Sebelah, Coach Iwan Kritik Performa Babak Pertama

4. Jangan Minum Kopi di Malam Hari

Konsumsi kopi tidak dianjurkan pada malam hari.

Kopi akan membuat seseorang segar dan terjaga sehingga akan mengganggu pola tidur.

Diusahakan terakhir minum kopi sekitar Pukul 16.00 atau 17.00.

"Jangan misalnya jam 19.00. Kopinya akan mulai bekerja dan akan melek pukul 21.00-22.00," tutur Mulyani.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Kapan Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi?

Editor: Kholish Chered
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About us
Help