Kesehatan

Agar tak Dehidrasi saat Puasa, Begini Cara Minum 8 Gelas Air dalam Satu Hari yang Benar

Ini karena tubuh membutuhkan pasokan air yang banyak agar tidak mengalami dehidrasi.

Agar tak Dehidrasi saat Puasa, Begini Cara Minum 8 Gelas Air dalam Satu Hari yang Benar
istimewa
Ilustrasi minum air putih 

TRIBUNKALTIM.CO -- Minum air adalah kebutuhan tubuh yang harus dipenuhi setiap manusia.

Ini karena tubuh membutuhkan pasokan air yang banyak agar tidak mengalami dehidrasi.

Normalnya, dalam satu hari seseorang membutuhkan sekitar 8 gelas air dalam satu hari.

Di bulan puasa seperti ini, asupan air tentu menjadi hal yang penting.

Apalagi saat berbuka dan sahur.

Konsumsi air yang banyak akan membantu tubuh bertahan seharian penuh dari subuh sampai maghrib.

Baca: Astaga. . . Gara-gara tak Dibelikan Ponsel, Anak Ini Bakar Rumah Orangtuanya

Meski setiap hari kamu sudah minum 8 gelas, yakinkah bahwa waktu minummu sudah tepat?

Yap, terbilang sepele, ternyata minum 8 gelas air baiknya dilakukan di waktu tertentu loh.

Dikutip dari Instagram @kemenpora, ada 7 waktu yang baik untuk meminum 8 gelas air putih.

Halaman
12
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About us
Help