Kebugaran

Ganteng, Atletis, dan Bugar! Intip Rahasia Latihan Ala Cristiano Ronaldo

Tiap kali Cristiano Ronaldo tampil di hadapan publik, maka pandangan banyak wanita terkesima ke arahnya.

Ganteng, Atletis, dan Bugar! Intip Rahasia Latihan Ala Cristiano Ronaldo
AFP/OSCAR DEL POZO
Megabintang Real Madrid, Cristiano Ronaldo, melakukan selebrasi seusai menjebol gawang Juventus dalam laga di Santiago Bernabeu, Rabu (11/4/2018) 

TRIBUNKALTIM.CO -- Tiap kali Cristiano Ronaldo tampil di hadapan publik, maka pandangan banyak wanita terkesima ke arahnya.

Selain wajah ganteng, tubuh atletis yang dimiliki oleh pemain Portugal ini juga mampu membuat iri banyak orang, khususnya kaum adam.

Dan sebagai pemain sepak bola, kaki menjadi bagian tubuh andalan yang harus dijaga oleh Ronaldo.

Ia tak mungkin dinobatkan menjadi pemain terbaik dunia oleh FIFA jika tak memiliki kekuatan kaki yang hebat.

Oleh karena itu, semua olahraga yang ia lakukan banyak berfokus untuk membentuk kekuatan otot kaki.

Nah, bagi para pria yang ingin memiliki tubuh seperti Ronaldo, cobalah untuk menerapkan olahraga yang biasa dilakukan bintang Real Madrid berusia 33 tahun ini.

Baca: Usai Imbang Lawan Iran, Ronaldo Marah dan tak Sapa Rekan Satu Timnya

Kapten Portugal, Cristiano Ronaldo, merayakan gol sundulannya ke gawang Maroko pada pertandingan Grup B Piala Dunia 2018 di Stadion Luzhniki, 20 Juni 2018.
Kapten Portugal, Cristiano Ronaldo, merayakan gol sundulannya ke gawang Maroko pada pertandingan Grup B Piala Dunia 2018 di Stadion Luzhniki, 20 Juni 2018. (kompas.com)

Dilansir dari Business Insider, Ronaldo membeberkan rahasia tubuh bugar dan atletis yang ia miliki.

Selama latihan, dia mengaku jika dirinya terbiasa melakukan urutan lari keliling lapangan, gerakan pemanasan, dan latihan kardio.

"Pastikan untuk melakukan hal serupa dalam latihan kita, bahkan jika itu jogging ke gym, pemanasan dengan treadmill atau sepeda statis" ucapnya.

Saat berolahraga di gym, Ronaldo suka mengkombinasikan latihan yang ia terapkan.

Halaman
12
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved