Inilah Pola Diet 5:2, Metode Diet ''Puasa'' Dua Kali Dalam Sepekan

Dengan metode ini, tubuh tidak mengalami stres diet sepanjang waktu dan juga tidak menimbun kalori ekstra dalam tubuh.

Inilah Pola Diet 5:2, Metode Diet ''Puasa'' Dua Kali Dalam Sepekan
THINKSTOCKPHOTOS
Ilustrasi 

TRIBUNKALTIM.CO - Proses menurunan berat badan disebut dengan diet.

Ada banyak jenis diet yang dilakukan hingga saat ini.

Beberapa diet yang paling populer diantaranya adalah diet keto dan dietvegan.

Selain kedua diet tersebut ada diet 5:2 nih.

Diketahui diet 5:2 tidak terkait dengan risiko kesehatan apapun.

Diet 5:2 mengimplementasikan puasa intermiten, yakni mengatur pola makan dengan cara makan apa saja selama 5 hari dan metode diet puasa selama 2 hari.

Prinsip dari diet ini adalah metode intermittent fasting, yang mana lebih mengarah untuk mengatur kebiasaan makan kamu.

Baca juga:

Jokowi Pastikan Gaji Pokok bagi ASN serta Pensiunan Rata-rata Naik 5 Persen Tahun 2019

Menjajal Penerbangan Langsung ke Pulau Maratua, Pulau Terdepan Indonesia

Djarot Ungkap Pertimbangan Ahok Tak Mau Ambil Pembebasan Bersyarat

Halaman
12
Editor: Kholish Chered
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved