Bosan Makan Oatmeal? Pakai Cara Ini

TRIBUNKALTIM.CO - Setiap orang menginginkan tubuh yang langsing dan ideal. Terkadang seseorang rela merogoh kocek yang dalam untuk diet dan berolahraga agar mendapatkan tubuh yang diinginkan.

Namun dibalik hidup sehat terkadang pola makan yang terkadang monoton membuat seseorang cepat bosan dan kembali ke gaya hidup tidak sehat.

Salah satu yang membuat orang bosan yaitu makan oatmeal. Oatmeal yang kita kenal saat ini cara penyajiannya terlalu monoton sepertui bubur oatmeal. Makan bubur oatmeal tiap hari tanpa adanya kustomisasi akan membuat Anda bosan.

Namun Anda tidak perlu khawatir dalam menyantap oatmeal dengan nikmat sekaligus sehat. Salah satu terobosan terbaru menyantap oatmeal yaitu Overnight Oatmeal. Dari kata Overnight yaitu didiamkan selama semalam namun didiamkan yaitu didiamkan di dalam lemari es.

Baca: Tiga Manfaat Mengonsumsi Oatmeal Tiap Hari

Caranya cukup mudah seperti dilansir oleh popsugar anda harus menyiapkan 1 buah gelas , 1/2 cangkir oat yang telah digiling,1/2 cangkir, 1 sendok makan biji chia, 2 sendok makan almon, 1/2 sendok sirup maple dan 1 sendok teh ekstrak vanila.

Yang pertama campurkan seluruh bahan ke dalam gelas lalu masukkan ke dalam lemari es. Jika Anda suka tambahkan buah-buahan segar seperti stroberi, pisang, dan berry sebagai topping.

Lebih baik disiapkan di malam hari dan taruh ke dalam lemari es. Tujuan tersebut agar Overnight Oatmeal dapat disantap dingin ketika sarapan. Sarapan ini mengandung 345 kalori, 44 gram karbohidrat, dan 11protein.

Bagaimana apa Anda tertarik ingin mencobanya? (popsugar)

UPDATE berita eksklusif, terbaru, unik dan menarik dari Kalimantan. Cukup likes fan page  fb TribunKaltim.co  atau follow twitter  @tribunkaltim