Ini Ramuan Alami untuk Menggemukkan Badan dengan Cepat

TRIBUNKALTIM.CO - Badan yang kurus merupakan hal yang dapat mengganggu penampilan dan terlihat tampak tidak menarik.

Banyak cara untuk menggemukkan badan dengan cepat, tapi belum tentu berhasil. Pertama-tama Anda perlu mengatur berat ideal yang tentunya cocok untuk porsi tubuh Anda.

Memiliki berat badan ideal adalah idaman setiap orang. Selain enak dipandang, juga terkesan sehat. Menurut para ahli, berat badan ideal harus disesuaikan dengan tinggi badan tiap orang. Jadi tidak boleh terlalu kurus atau terlalu gemuk.

Banyak dari kita yang memiliki masalah dalam menaikkan berat badan ideal. Berat badan ideal bisa ditambah dengan meningkatkan massa otot, bukan lemak tubuh.

Beberapa faktor penyebab susah untuk gemuk antara lain:

1. Gangguan Metabolisme Tubuh

Orang yang berbadan kurus memiliki kerja metabolisme yang terlalu cepat. Jadi seberapa banyak dia makan, akan cepat dibakar tubuh menjadi energi.

Jika ada gangguan pada metabolisme tubuh sebaiknya Anda konsultasikan pada dokter untuk mengobatinya.

2. Tidak Pernah Mengeluarkan Racun dalam Tubuh (Detoks)

Salah satu hal yang dapat menggangu berat badan kita adalah karena adanya kotoran dalam usus kita.

Makanan yang kita konsumsi setiap hari dapat menimbulkan kerak atau kotoran di usus kita, sehingga penyerapan gizi, vitamin dan nutrisi tidak dapat diserap secara baik oleh tubuh kita. Hal ini dapat diatasi jika Anda melakukan detosifikasi idealnya satu bulan sekali.

3. Penyebab Keturunan

Silakan Anda coba melihat orangtua atau saudara Anda. Adakah yang gemuk? Jika tidak ada berarti itulah penyebabnya.

Tapi jangan khawatir, bila Anda mau berusaha mengikuti pola makan teratur, menambah kebutuhan kalori, istirahat yang cukup, rutin meminum susu, serta aktif berolahraga, maka bukan tidak mungkin berat badan Anda bisa naik seketika.

Selain itu, tidak ada salahnya Anda juga mencoba beberapa ramuan alami untuk menaikkan berat badan. Berikut resepnya:

Bahan-bahan:

- Kunyit 2 ons.
- Daun pepaya 2 lembar.
- Kelapa tua 1/2 butir.
- Gula aren secukupnya.
- Air putih 1 liter.

Caranya:

Kupas kunyit, lalu cuci bersih dan di parut. Daun pepaya dicuci bersih lalu diparut. Kelapa tua dicuci bersih dan diparut, lalu campurkan parutan kunyit dan daun pepaya, siramkan dengan air 1/2 liter.

Setelah itu peras airnya dan taruh di dalam gelas. Selanjutnya tambahkan parutan kelapa dengan air 1/2 liter dan peras airnya lalu campur semuanya ke dalam satu gelas. Setelah itu rebus airnya sampai matang.

Minumlah selagi hangat sebelum tidur. Lakukan ini secara rutin agar badan Anda gemuk dengan cepat. (*)

***

UPDATE berita eksklusif, terkini, unik dan menarik dari Kalimantan. Like fb TribunKaltim.co  Follow  @tribunkaltim, Tonton Video Youtube TribunKaltim