Awas, Inilah Jenis Makanan dan Minuman Perusak Gigi

4. Pempek

Sejatinya bukan pempeknya yang merusak gigi. Namun cuko (bumbu cuka dari pempek)-nya yang menjadi pencetus kerusakan gigi.

Cuko pempek memiliki karakter asam (acid) yang tinggi, dan paparannya secara menahun mengundang risiko kerusakan gigi.

5. Acar, sayuran dan buah yang diasamkan

Asinan dan acar memang sedap dijadikan makanan pelengkap. Namun karena justru karena kadar keasamannya sangatlah tinggi dan mengancam kesehatan gigi dalam paparan yang lama.

6. Yogurt

Meskipun sehat dan banyak manfaatnya untuk gigi, yoghurt memiliki karakter keasaman yang tinggi pula.

Selain jenis makanan dan minuman di atas, ada juga kebiasaan-kebiasaan yang menambah risiko kerusakan gigi. Antara lain:

- Makan & minum sebelum tidur
- Sikat gigi setelah makan & minum
- Menghisap-hisap buah
- Menahan minuman soda di mulut

Solusi dalam permasalahan ini bukan berarti kita tidak boleh mengonsumsi makanan dan minuman tersebut. Namun tentu saja ada hal-hal yang harus diperhatikan seperti intensitas, jumlahnya dan cara konsumsi untuk dibatasi secara bijaksana. (*)

***

UPDATE berita eksklusif, terkini, unik dan menarik dari Kalimantan. Like fb TribunKaltim.co  Follow  @tribunkaltim Tonton Video Youtube TribunKaltim