Kebugaran
Bukan Soal Diet atau Olahraga, Ini 5 Tip Langsing dari Pelatih Selebriti Hollywood
Pelatih Lady Gaga, Halle Berry, Megan Fox, dan Katy Perry ini membuat lima daftar perilaku yang wajib dilakukan di luar waktu olahraga.
lihat foto
5. Matikan gadget
Usahakan untuk bebas dari teknologi satu jam sehari.
"Sinar biru dari ponsel, tablet dan laptop membahayakan kimiawi di otak, serotonin dan melatonin. Itu bakal merusak pola tidur, kebahagiaan, selera makan dan keinginan makan karbohidrat," katanya.
Ia menambahkan bunyi ponsel terus menerus akan menyebabkan masalah tiroid dan gangguan tidur. (Dhorothea)
***
Perbarui informasi terkini, unik, dan menarik melalui medsos.
Join BBM Channel, invite PIN BBM C003408F9, Like fan page Facebook TribunKaltim.co, follow Twitter @tribunkaltim serta tonton video streaming Youtube TribunKaltim
Berita Terkait
![[FULL] Janji Prabowo Tumpas Korupsi saat Ramai Koruptor Bebas, Pakar: Jangan Jadi Presiden Omon-omon](https://img.youtube.com/vi/yVTaJfpK_ik/mqdefault.jpg)
