Dahsyat, Berat Badannya Turun 75 Kg! Ini Rahasia Diet Dewi Hughes yang Perlu Ditiru

TRIBUNKALTIM.CO -- Nama presenter kondang Dewi Hughes cukup familiar di telinga kita beberapa tahun lalu.

Ia kerap kali mondar-mandir di berbagai stasiun TV sebagai presenter.

Berjalannya waktu, perempuan bernama lengkap Desak Made Hughesia Dewi ini juga menunjukkan fokusnya pada dunia sosial dan tulis-menulis.

Hingga pada pertengahan tahun ini, Huges memperkenalkan diet kenyang yang sukses menurunkan berat badannya selama 75 kilogram.

Berat badan Dewi Hughes turun drastis dari 150 kg menjadi 75 kg karena diet kenyang.

Diet kenyang adalah gaya hidup sehat untuk menghindari lapar.

Diet ini mengajarkan ketika lapar, kita lebih emosional dan kalap.

Dan maka dari itu kita perlu makan ketika lapar, berhenti sebelum atau saat kenyang.

Dalam program diet kenyangnya tersebut, Dewi Huges benar-benar menghindari mengonsumsi nasi.

Kenapa?

Melansir Vlog Huges, ia menjelaskan ada 5 hal mendasar mengapa ia tidak mengonsumsi nasi:

1. Kenyang dengan cepat

Nasi adalah sumber karbohidrat yang membuat tubuh Hughes cepat kenyang.

Hal ini membuat dirinya harus kehilangan kesempatan untuk mengkonsumsi beberapa nutrisi makanan dan minuman lain.

Tak ingin kehilangan manfaat dari makanan lain, ia memilih untuk mencari sumber karbohidrat dari sumber lain seperti dari kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran.

2. Mengandung hidden sugar

Dalam penjelasnya, Hughes menjelaskan kalau dari beberapa penelitian terakhir menunjukkan orang menjadi gemuk bukan karena lemak, namun karena gula.

Ia menambahkan kalau nasi mengandung hidden sugar yang sangat besar.

Kandungan hidden sugar dalam nasi inilah yang membuat gula dalam tubuh naik.

3. Cepat ngantuk

Makan nasi bisa menyebabkan ngantuk, badan lemes, mood jelek, dan tidak beraktivitas.

Hal ini dipicu oleh gula dalam tubuh yang terlalu tinggi.

4. Berat badan naik

Bagi Huges berat badannya bisa naik (walau hanya dalam porsi sedikit) karena mengonsumsi gula yang terlalu banyak.

Hal ini akan membuat usahanya untuk diet selama ini sia-sia saja.

5. Lebih sulit buang air

Hughes mengatakan bahwa kenyang akibat makan nasi bisa membuatnya kenyang.

Hal ini akan membuat dirinya kehilangan kesempatan untuk memperoleh berbagai serat dari buah dan sayuran.

Mau tak mau, Hughes akan kesulitan untuk buang air besar.

Hughes merasa nyaman lantaran limbah dalam tubuhnya bisa dibuang dengan lancar. (TribunStyle.com/Triroessita Intan Pertiwi)