Diet
Mau Turun Berat Badan tapi Doyan Makan, Ini Nih Cara yang Bisa Diterapkan
Untuk orang-orang seperti ini, membatasi makanan adalah hal yang menyiksa dan menjadi sulit untuk dilakukan.
lihat foto
Makanan yang berbahan dari gandum dan biji-bijian tersebut memiliki kandungan serat yang membuat tubuh Anda kenyang lebih lama, sehingga bisa menjadi cara ampuh untuk menurunkan berat badan.
3. Ganti makanan manis dengan yang lebih sehat
Mengurangi gula adalah salah satu aturan yang wajib diterapkan sebagai cara menurunkan berat badan.
Bagi Anda yang suka dan hobi makan, hal ini mungkin dirasa dan sulit.
Tapi tidak usah khawatir, Anda masih bisa makan makanan manis dengan mengganti gula dengan bahan pemanis alami, contohnya pemanis dari daun stevia.
Tanaman stevia ini merupakan pemanis alami yang bebas gula serta mengandung nol kalori, cocok untuk penderita diabetes dan bagi Anda yang sedang diet.
Selain itu, daun stevia punya kandungan rasa lebih manis daripada gula, sehingga cocok untuk yang suka makan makanan manis.
4. Minum dua gelas air sebelum makan
Minum air sebanyak 2 gelas sebelum makan dapat membantu Anda merasa lebih kenyang saat makan.
Minum air adalah cara lain untuk makan lebih sedikit dan menurunkan berat badan.
Baca: Inilah yang Dilakukan Gadis Pemalang hingga Bule Belanda Jatuh Cinta dan Melamarnya
Baca: Bantuan Tenda dari Indonesia Tiba, Kini Pengungsi Rohingya Tak Lagi Tidur di Tanah
Baca: Pelatih Persela Aji Santoso Bantah Timnya Pecah, Ini Penjelasannya
Baca: INFO CPNS 2017 - Ribuan Pelamar Antre Sejak Subuh Demi Nomor Antrean Penyerahan Berkas
Baca: Tiba-tiba Timbul, Korban Tenggelam di Sungai Karang Mumus Ditemukan Tidak Jauh dari Lokasi Terjatuh
