Manfaat Kembang Kol yang Wajib Kamu Tahu, Mulai dari Mencegah Kanker Hingga Membantu Kehamilan

Kembang kol mengandung indoles yang memiliki efek anti obesitas.

Studi telah mendukung fakta bahwa konsumsi kembang kol bermanfaat dalam mencegah berbagai radang dan gangguan metabolisme dalam tubuh.

4.Membantu kehamilan

Folat esensial membantu perkembangan saraf bayi agar bayi dalam kondisi yang sehat.

Serat juga terkandung dalam sayur ini sehingga bisa menjaga kondisi tubuh bayi agar berkembang secara optimal.

Baca: Calon Hot Mama, Kylie Jenner dan Travis Scott Pernah Lakukan Hal Ini di Depan Umum, Gemes ya?

5.Mengontrol diabetes

Vitamin C dan potasium yang terkandung dalam sayur ini bisa mengurangi risiko diabetes.

Hal ini juga dimanfaatkan oleh pankreas untuk mensekresikan hormon insulin karena melakukan tindakan melawan kenaikan kadar gula darah dalam tubuh.

Tingkat potassium dalam tubuh yang rendah pada akhirnya dapat meningkatkan kadar gula darah dan merupakan ancaman utama bagi penderita diabetes.

Jadi, jangan ragu ya untuk konsumsi sayur ini! (*)

Artikel ini telah ditayangkan Grid.ID dengan judul Dari Membantu Kehamilan Sampai Mengontrol Diabetes, Ini Manfaat Lain Kembang Kol yang Harus Kamu Tahu