Bahaya Nih! Stres Bisa Bikin Hubungan Pasangan Berantakan

Dan saat bertengkar, orang stres tidak akan bisa mendengarkan dengan cermat dan baik.

Terjadilah kesalahpahaman yang memicu pertengkaran.

Perlu diketahui juga, stres menjadi racun bagi hubungan pasangan yang dangkal.

Karena pasangan dengan kualitas hubungannya buruk, akan lebih terpengaruh dibandingkan dengan pasangan yang memiliki hubungan lebih stabil. 

Bagi pasangan yang stabil, mereka dapat melihat permasalahan dan mencari solusinya, meski permasalahan tersebut tidak terjadi dalam hubungan mereka.

Bagaimana mengatasinya?

Untuk menghadapi stres dalam diri, Gordong menyarankan untuk mengenali rasa stres terlebih dahulu.

Apakah tergolong stres ringan atau berat.

Baca: Makin Lengket Aja. . . Nih Rayuan Daffa Wardhana untuk Chelsea Islan yang Bikin Meleleh

Kemudian mencoba mencari cara untuk meningkatkan emosi positif dalam diri kita.

Semisal dengan mendengarkan lagu favorit.

Lalu, redam kemarahan dengan mencari suasana berbeda yang lebih mendinginkan, misal jalan jalan sore.

Setelah itu, jaga kebugaran dan kesehatan karena stres sering membuat orang lupa beristirahat dan melakukan hal hal bodoh yang membahayakan kesehatan.

Dan, cobalah berbicara dengan pasangan untuk mengolah dan melihat penyebab stres dalam cara pandang berbeda.

Baca: Instagramable Banget deh, 5 Obyek Wisata Bogor Ini Lagi Hits di Medsos