Kebugaran
Fakta Terbaru, Gowes ke Kantor Lebih Cepat Turunkan Berat Badan Ketimbang Nge-Gym!
Bersepeda ke kantor ternyata setara dengan berlatih lima hari di tempat kebugaran atau gimnasium.
lihat foto
Baca: Geger Dini Hari, Anggota TNI Diserang di Klub Malam, 1 Orang harus Dirawat Inap
Sementara itu, menurut Pieter Cohen, ahli kesehatan di Harvard Medical School, program penurunan berat badan akan percuma apabila tidak disertai komitmen dan perubahan gaya hidup.
"Jika ada komitmen dengan jangka waktu yang lama untuk merubah gaya hidup dan mengatur pola makan, mungkin dalam lima tahun berat badan anda akan berkurang 4,5 kilogram," katanya seperti dikutip oleh Live Science. (Kompas.com/Michael Hangga Wismabrata)
Berita Terkait
