Sering Minum Air Es Setelah Olahraga? Sebaiknya Hentikan, Ada Efek Mengerikan Bagi Tubuh
Setelah berolahraga lalu minum air es maka akan membuat kepala menjadi pusing.
lihat foto
2. Membuat pembuluh darah menyempit
Ketika organ tubuh dialiri air yang terlalu dingin, jelas akan membuat metabolisme tubuh menjadi terganggu.
Dampak buruknya adalah bisa membuat pembuluh darah menyempit.
Sehingga aliran darah ke jantung berkurang.
Baca: Awas! Terlalu Banyak Berolahraga Bisa Mengalami Kematian Hasrat Seksual.
3. Sering buang air kecil
Minum air dingin bisa membuat lebih sering buang air kecil.
Ini karena kandung kemih yang terletak persis di depan usus halus.
Semakin dingin suhu usus halus, urine pun akan menjadi semakin dingin dan sulit ditahan oleh kandung kemih.
Baca: Perut Gendut Memang Nyebelin, Biar Rata Ini Nih Olahraga yang Paling Efektif
Jika terlalu sering buang air kecil, tubuh bisa kekurangan potasium dan sodium.
Nah itulah beberapa bahaya minum air dingin setelah berolahraga.
Jadi tidak dianjurkan untuk minum air dingin setelah berolahraga. (TribunStyle.com/Ika Bramasti)
Berita ini telah tayang di Tribun Style berjudul Jangan Minum Air Es Setelah Olahraga, Ternyata Bahayanya Mengerikan Bagi Kesehatan
