Diet
Rahasia Si Jambu Klutuk, Bisa Kurangi Berat Badan Loh, Coba Yuk. . .
Jambu biji atau yang sering juga disebut jambu klutuk, adalah buah yang amat berguna bagi kesehatan.
lihat foto
Tentu, kondisi ini akan mencegah Anda makan berlebihan, yang bisa berakibat pada kenaikan berat badan.
Baca: Kenalin Nih Rinaldy A Yunardi, Desainer Indonesia yang Karyanya Sering Dipakai Artis Hollywood
Kandungan serat yang tinggi pun membantu mengatur metabolisme Anda.
Jambu biji, terutama yang tidak matang, memiliki gula jauh lebih sedikit dibandingkan apel, jeruk, anggur, dan buah lainnya.
Jambu adalah buah kaya serat makanan, dan memenuhi sekitar 12 persen asupan serat harian Anda.
Dengan demikian jambu klutuk menjadi amat baik untuk semua masalah perut Anda.
Oh ya, hal lainnya adalah, jambu biji dimakan dalam bentuk apapun, membantu Anda untuk buang air besar lebih baik, dan meningkatkan pencernaan yang sehat.
Baca: Erupsi Gunung Agung, Bandara Balikpapan Sediakan 3 Parking Stand
Nutrisi yang sehat akan membantu Anda menurunkan berat badan secara sehat.
Jambu klutuk pun rendah kalori.
Seratus gram jambu klutuk memberi sekitar 52 kalori dan sedikit lemak.
Sebenarnya, jambu biji adalah anggota makanan 'kalori negatif'.
Arora mengatakan, jambu membakar lebih banyak kalori daripada yang sebenarnya.
Selamat mencoba... (Kompas.com/Glori K. Wadrianto)
