Belum Bisa Move On dari Mantan Terindah? Ikuti Tips Ini Agar Hidupmu Ceria Lagi

Terakhir, tanda Kamu masih mengharapkan mantanmu adalah sering membandingkan orang lain dengan si dia.

"Kamu membandingkan semua orang dengan mantanmu dan menemukan bahwa tidak ada satu pun yang pas, atau menganggap putusnya hubungan adalah hal sementara dan menganggapnya sebagai 'break' semata."

"Padahal sebetulnya hubungan kalian berdua sudah selesai," kata Henderson.

Jika Kamu melakukan hal-hal tadi, tandanya Kamu memang belum move on dari mantanmu.

Lalu, apa yang harus dilakukan?

Jawabannya, adalah "membenahi perasaan".

Henderson menjelaskan, bahkan jika mantanmu mengkhianatimu, tidak masalah jika Kamu sedih atau marah. Kamu juga bisa merasa sakit jika tak melihat mereka sebagai seseorang yang "jahat".

Mencoba mengabaikan pikiran tentang mereka juga kadang tak berpengaruh.

Mereka adalah bagian besar dalam hidupmu.

Kehilangan pasangan bisa berarti kehilangan seseorang yang penting. Saat Kamu mencoba dan mengabaikan pikiran dan perasaanmu, perasaan itu bisa jadi akan semakin kuat dan membikin stres.

"Contohnya, saat Kamu melihat meme yang disukai mantanmu, cobalah kirim meme itu kepada lima orang lainnya yang paling kamu sayangi, dan memahami selera humormu."

"Ini lebih baik daripada fokus pada pikiran bahwa Kamu dan mantanmu tidak lagi bersama," kata Henderson.

Cobalah bangun kembali jaringan dengan fokus kepada apa yang Kamu dapatkan dari hubungan tersebut.

Ambil itu sebagai kesempatan untuk membangun kembali bagian dari dirimu yang pernah dicampakkan.

Henderson menambahkan, salah satu cara terbaik untuk menolong dirimu sendiri adalah dengan menuliskan kembali ceritamu.