Rutin Pijat Hingga Konsumsi Cuka Apel, Rupa-rupa Peserta Pilgub Kaltim Jaga stamina saat Kampanye

Menjaga kesehatan saat kesibukan sedang padat-padatnya, tak lupa dilakoni Calon Gubernur nomor urut 4, Rusmadi Wongso. Menjadi Cagub membuat Rusmadi harus berkegiatan mulai subuh hingga tengah malam, hampir setiap hari.

“Masa kampanye inikan masih empat bulan. Ibarat lari maraton, kita harus pandai mengatur nafas,” kata Rusmadi, saat dikonfirmasi, Jumat (23/2/2018).

Bagi Rusmadi, kunci menjaga kesehatan selama ini yakni mengatur keseimbangan antara kesibukan dan istirahat. Rusmadi mengaku harus disiplin, terutama untuk urusan tidur malam.

“Ya harus disiplin. Rasanya jam 12 malam itu sudah jam istirahat. Kalaupun ada masyarakat yang mau bertemu, biasanya saya layani pagi hari sekali. Jam 06.00-07.00 kan kita bisa bertemu,” ucapnya.

Minimal, kata Rusmadi, dirinya tidur selama lima jam di malam hari. Rusmadi juga menyempatkan diri beristirahat di sela-sela perjalanan.

“Lima jam tidur itu pendek. Tapi asal berkualitas di malam hari, rasanya cukup bagus,” kata satu-satunya cagub berdarah Jawa ini. (Anjas Pratama/Rafan Dwinanto)