Benarkah Banyak Minum Air Putih Justru Merusak Ginjal?

TRIBUNKALTIM.CO --  Ternyata tidak selamanya meminum air putih menyehatkan ginjal.

Kebiasaan yang salah dalam meminum air putih bukannya menjaga ginjal tetap sehat, justru memperburuk fungsi ginjal.

Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia Aida Lydia mengungkapkan, masyarakat tidak usah meminum air putih sebanyak-banyaknya.

Cara yang tepat adalah menyuplai pasokan air putih sesuai kebutuhan dan aktivitas masing-masing.

Jika terlalu banyak, asupan air putih justru akan memicu penyakit ginjal.

Baca: Tampak Sama, Ternyata Ini Bedanya Air Putih dan Air Mineral, Sehat Mana?

“Banyak minum air putih bisa sebabkan gangguan elektrolit di darah. Kadar natrium dan kalium dalam darah berkurang, sedangkan kadar cairan di tubuh meningkat sel tubuh jadi membengkak,” ujar Aida saat ditemui dalam temu media Peringatan Hari Ginjal Sedunia di Jakarta pada Rabu (7/3/2018).

Pembesaran sel tubuh ini terjadi karena banyak natrium yang larut dan menghilang dari dalam tubuh.

Baca: Bangun Tidur Sebaiknya Langsung Minum Air Putih, Ini Dia Manfaat Pentingnya untuk Kesehatan

Padahal, natrium bertugas mengikat air.

Akibatnya, volume darah pun berkurang hingga membuat tekanan darah menurun.

Selanjutnya, detak jantung terpacu lebih kuat.

Baca: Sudah Cukupkah Anda Minum Air Putih Setiap Hari? Biar Tak Malas Ini Triknya

Kerja ginjal, kata Aida, juga akan semakin berat karena harus menyaring cairan yang berlebih.

Dikhawatirkan, glomerulus pada ginjal tidak kuat melakukan fungsi filtrasi.