4 Minuman Ini Ampuh Turunkan Berat Badan, Nomor 3 Segar Banget!

TRIBUNKALTIM.CO -- Kita sering mengabaikan dan tidak bisa mengontrol jenis minuman yang kita konsumsi setiap harinya.

Pastinya kamu sering mengonsumsi minuman dengan cita rasa manis, bersoda dan minuman kafein saat melakukan aktivitas kerja.

Tanpa kamu sadari, hal yang membuat berat badan naik tak hanya jumlah asupan makanan yang kamu makan saja.

Baca: Persela Bekuk PSM di Makassar, Inilah Hasil Liga 1 Semalam!

Asupan minuman yang memberikan rasa manis juga dapat membuat kenaikan berat badan atau membuat pinggul menjadi besar.

Karena tanpa disadari, banyak minuman yang memiliki kalori tinggi sehingga dapat mempengaruhi berat badan.

Artikel ini akan memberikan beberapa jenis minuman yang dapat menurunkan berat badan.

Berikut beberapa minuman yang dapat menurunkan berat badan.

Baca: Bencana Tumpahan Minyak di Teluk Balikpapan, Masyakarat akan Berjuang di Meja Pengadilan!

Teh hijau

Ini adalah minuman terbaik untuk orang yang tidak dapat melakukan aktivitas tanpa mengonsumsi minuman kafein.

Beberapa senyawa dalam teh hijau dapat menurunkan berat badan yang akan menguntungkan pada metabolisme tubuh.

Untuk membantu dalam menyerap lemak dari tubuh, minumlah teh hijau dua kali sehari.

Jus sayuran

Pennsylvania State University melakukan studi tentang rutin mengonsumsi jus sayuran pada asupan kalori seseorang.

Baca: Polisi Penembak Ipar Masih Linglung, Ini Sinyal dari Korban sebelum Tewas

Air kelapa

Sangat baik untuk mempercepat metabolisme tubuh dan memberikan energi tubuh dengan bahan alami yang baik.

Kamu dapat mengonsumsi minuman air kelapa sebelum melakukan olahraga ketika membakar kalori.

Kandungan elektrolit pada air kelapa dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Yoghurt

Mengonsumsi yoghurt dapat membantu membakar lemak yang terdapat pada perut.

Penelitian yang dilakukan University of Tennessee, greek yoghurt sangat baik untuk menurunkan berat badan. (Grid.ID/Rini Listiawati)