Kebugaran
Bugar dan Fit Banget, Ternyata Begini Trik Latihan Membentuk Tubuh Si Bintang Thor
Aktor pemeran Thor, Chris Hemsworth dikenal memiliki tubuh yang amat fit, bugar, dan ideal.
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO -- Aktor pemeran Thor, Chris Hemsworth dikenal memiliki tubuh yang amat fit, bugar, dan ideal.
Padahal, pria Australia 34 tahun ini memiliki jadwal syuting yang amat padat belakangan ini.
Bayangkan saja, selain harus terlibat dalam Avengers: Infinity War, di saat yang bersamaan Chris juga membintangi film perang "12 Strong".
Alhasil, di tengah kepadatan syuting yang tumpang tindih, Chris harus tetap menjaga kondisi fisiknya.
Lalu, apa rahasia pria bercambang ini agar mampu menjaga kebugaran tubuh di tengah padatnya kegiatan?
Dilansir dari laman Men's Journal, ayah tiga orang anak ini ternyata memiliki 'senjata rahasia' untuk menjaga kebugaran tubuhnya.
Bersama pelatih pribadinya, Luke Zocchi, Christ mampu membentuk ototnya dengan cepat.
"Saya harus memastikan untuk tidak membuatnya kelelahan karena dia harus bekerja dalam waktu yang lama setiap harinya," ucap Zocchi.
Zocchi mengungkapkan, sebagian besar latihan yang mereka lakukan untuk membentuk tubuh Chris demi totalitas aktingnya sebagai Thor, dilakukan sebelum masa syuting tiba.
Ini berarti, latihan yang diterapkan oleh Zocchi untuk Chris bergantung pada fondasi untuk membangun otot inti.
"Selalu ada latihan otot inti di setiap sesi latihan yang kita lakukan," ucapnya.
Baca: Ingin Bodi Kuat dan Seksi ala Superhero Avengers? Begini Trik Latihannya
Banyak orang berpikir jika otot inti selalu tentang otot perut.
Namun, kata Zocchi, jangkauan otot inti tidak sesempit itu.
"Ada punggung, glute dan posterior yang merupakan bagian otot inti (core). Saya percaya pada latihan fungsional," paparnya.
