Jangan Langsung Tidur Setelah Makan! Waspada Penyakit Kanker Mengintai. . .

Chronotype adalah kecenderungan orang untuk beraktivitas di pagi atau malam hari (begadang).

Mereka juga mempertimbangkan faktor genetik (riwayat keluarga) serta efek lingkungan.

Hasilnya, tim ini menemukan bahwa orang yang makan malam sebelum jam 9 malam atau menunggu dua jam setelah makan sebelum tidur memiliki risiko lebih rendah terhadap kanker prostat dan payudara.

Baca: Ojek Online Ancam Demo saat Asian Games 2018, Begini Pernyataan Polri soal Kepentingan Bangsa

Ikuti Ritme Sirkadian

Sebagai informasi, penelitian sebelumnya juga menunjukkan risiko kanker payudara dan prostat lebih tinggi pada pekerja shift malam.

Menurut Kogevinas, hal itu kemungkinan karena adanya gangguan pada ritme sirkadian, atau siklus tidur dan bangun seseorang.

Pada 2007, Badan Penelitian Kanker milik Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengumumkan, bekerja pada shift malam punya risiko kesehatan terkair kanker pada manusia.

Catherine Marinac, peneliti di Dana-Farber Cancer Institute, mengatakan bahwa penelitian terbaru itu konsisten dengan apa yang diumumkan WHO.

Penelitian Marinac sendiri menunjukkan bahwa makan selaras dengan jam alami tubuh dapat membantu mengurangi risiko kekambuhan kanker payudara pada yang selamat.

Baca: Siapa Paling Pas Mendampingi Prabowo? Begini Hitungannya Menurut Pengamat Politik

"Studi berbasis populasi menemukan bahwa orang yang makan larut malam memiliki tingkat obesitas yang lebih tinggi dan profil metabolik yang lebih buruk," kata Marinac.

"Dan khususnya, kami telah menemukan bahwa orang-orang yang memiliki durasi puasa lebih lama setiap malam, yang mungkin menyiratkan tidak makan larut malam, memiliki kontrol gula darah yang lebih baik dan risiko yang lebih rendah dari kekambuhan kanker," sambungnya.

Marinac menyebut, gangguan pada ritme sirkadian atau jam tubuh serta berkurangnya kemampuan untuk memproses glukosa adalah kemungkinan faktor mekanistik yang menghubungkan makan larut malam dengan risiko kanker.

Benarkah? Sayangnya, hal tersebut tidak diamini oleh Dr Ganesh Palapattu, kepala onkologi urologi di University of Michigan Medical School.

Dia mengatakan bahwa banyak hal tidak diperhitungkan dalam studi baru tersebut.

Sebagai contoh, tidak ada informasi mengenai pekerjaan peserta dan bagaimana keadaan psikologis mereka.