Inilah 11 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Mengempiskan Perut Buncit
Namun, tahukah Anda bahwa mengecilkan perut juga bisa dilakukan hanya dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan sederhana?
lihat foto
9. Makan Secara Perlahan
Daripada makan dengan tergesa-gesa, cobalah mengunyah dengan frekuensi lebih banyak.
Tubuh membutuhkan waktu untuk mencerna makanan dalam perut.
10. Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Probiotik
Probiotik merupakan bakteri yang bagus untuk sistem pencernaan kita.
Seorang pakar gizi, Jonny Bowden Ph.D. menyarankan kita untuk mengonsumsi makanan kaya probiotik setiap hairnya, seperti yogurt, tempe, tahu, dan lain-lain.
Daripada naik motor, cobalah berjalan kaki setiap hari selama 30 menit.
(TribunWow)
Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul 11 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Bikin Perutmu Enggak Buncit Lagi, http://wow.tribunnews.com/2018/11/20/11-kebiasaan-sederhana-yang-bisa-bikin-perutmu-enggak-buncit-lagi?page=all.
![[FULL] Ironi Tunjangan Fantastis DPR RI, Pakar: Anggota Dewan Kita Ini Nggak Miskin, Kaya Semua](https://img.youtube.com/vi/bbnwBY3H3qw/mqdefault.jpg)
