Tahun Baru 2019
Jelang Tahun Baru 2019, Simak 3 Langkah Merancang Resolusi Tahun Baru Berikut Ini
Pergantian tahun 2018 ke 2019 tinggal menghitung beberapa hari lagi. Menjelang tahun baru, tentu akan ada banyak harapan baru yang dipanjatkan.
lihat foto
Jelang Tahun Baru 2019, Simak 3 Langkah Merancang Resolusi Tahun Baru Berikut Ini
TRIBUNKALTIM.CO - Pergantian tahun 2018 ke 2019 tinggal menghitung beberapa hari lagi.
Menjelang tahun baru, tentu akan ada banyak harapan baru yang dipanjatkan.
Kalau Sahabat sudah membuat resolusi tahun baru belum?
Tak mau jika resolusi hanya sebatas angan tanpa realitas, begini cara merancang resolusi tahun baru yang benar.
Karena berdasarkan data yang dipublikasikan U.S. News menyebutkan, 80 persen resolusi tahun baru biasanya berujung dengan kegagalan.
1. Perencanaan
Banyak orang membuat resolusi yang terlalu tinggi untuk diri mereka sendiri.
Dilansir dari Kompas, cobalah untuk membuat sebuah target yang lebih mudah untuk dicapai.
Misal, jika kita sudah lama ingin menurunkan berat badan, cobalah untuk menerapkan pola makan yang lebih baik dan melakukan olahraga rutin terlebih dahulu.
Impact coach, Katie Sandler menyarankan untuk kita melakukan hal yang lebih realistis.
"Hal ini jauh lebih realistis dan nyata," katanya.
2. Eksekusi target
Resolusi tahun baru yang paling sering dibuat orang ialah tentang menjaga pola makan lebih sehat, rutin berolahraga, dan menabung.
Katie Sandler menjelaskan, buatlah resolusi ataupun target yang bisa dipecah menjadi target jangka pendek.
