Doyan Makan Nasi Padang? Pakai Tips Ini biar Berat Badan Kamu tak Bertambah
Nasi Padang seringkali menjadi jenis menu yang sangat dihindari oleh mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
lihat foto
"Kalau mau tambah juga jangan langsung. Karena terkadang yang lapar cuma mata," kata dia.
Poin lainnya adalah memperhatikan cara memasak makanan.
Beberapa cara masak yang perlu dihindari, misalnya teknik deep fried (dimasak dengan minyak panas di atas 400 derajat Fahrenheit atau 205 derajat Celcius) atau bakar hingga gosong.
Baca: Pernah Bertanya Ini, Kenapa Porsi Nasi Padang Kalau Dibungkus Lebih Banyak?
Sementara cara masak yang baik adalah direbus dan dipanggang.
Bahkan, kebanyakan sayur-sayuran akan lebih baik dikonsumsi secara mentah.
"Rata-rata sayur semuanya sehat kalau mentah tapi tetap harus cek. Seperti wortel itu harus dikukus, brokoli jug harus dimasak samai matang kalau tidak akan menjadi racun," tuturnya.
Jadi kini tak perlu khawatir lagi makan nasi padang ya Sase Lovers.
(Sajiansedap.id/Miyanti)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Cara Makan Nasi Padang yang Nggak Bikin Nambah Berat Badan, Perhatikan Rambu Ini, http://style.tribunnews.com/2019/01/04/cara-makan-nasi-padang-yang-nggak-bikin-nambah-berat-badan-perhatikan-rambu-ini?page=all.
