Kebugaran
Baru Saja Berulangtahun Ke-22, Intip Rahasia Olahraga Rose BLACKPINK yang Bikin Tubuhnya Langsing
Memiliki tubuh langsing ideal ternyata dapat dilakukan dengan berolahraga ringan seperti yang dilakukan oleh Rose BLACKPINK.
lihat foto
Baru Saja Berulangtahun Ke-22, Intip Rahasia Olahraga Rose BLACKPINK yang Bikin Tubuhnya Langsing
TRIBUNKALTIM.CO -- Memiliki tubuh langsing ideal ternyata dapat dilakukan dengan berolahraga ringan seperti yang dilakukan oleh Rose BLACKPINK.
Pada Senin (11/2/2019) kemarin, salah satu member girlgroup populer asal Korea Selatan BLACKPINK, yakni Rose berulang tahun.
Pada usianya yang ke-22 ini, Rose BLACKPINK sedikit membagikan tips olahraga ringan rahasia tubuh langsing idealnya.
Dilansir BolaStylo.com dari Nakita.grid.id, olahraga pilates menjadi pilihan member BLACKPINK asal Australia untuk menjaga tubuhnya tetap langsing.
Menurut Nakita.grid.id, Rose mulai berolahraga pilates secara rutin sebagai salah satu usahanya untuk tetap langsing.
Rose setidaknya dua kali sehari melakukan olahraga pilates, tentu kegiatan ini dilakukan secara rutin dan disiplin.
Sementara itu mengenai kebutuhan gizi tubuhnya, Rose tak banyak memperhatikan pola makannya.
Rose BLACKPINK Genap Berusia 22 Tahun, Ketiga Sahabat Kompak Unggah Momen Bersama plus Ucapan Ultah
Lirik Lagu Eyes Closed yang Dicover Rose BLACKPINK di Momen Ulang Tahun, Lengkap Terjemahannya
Rose BLACKPINK Ulang Tahun Hari Ini, Tagar #RosesAreRosieDay Jadi Trending Nomor 1 Dunia
Meski demikian, yang perlu diketahui dari Rose adalah ia gemar mengonsumsi sayur dan buah sebagai camilan.
Pilates merupakan jenis olahraga yang memfokuskan meningkatkan kekuatan tubuh dan memperbaiki postur tubuh.
Manfaat lain olahraga ini adalah secara perlahan dapat membentuk otot-otot tubuh, jika dilakukan secara rutin.
Olahraga ini sangat baik untuk menguatkan, membentuk dan meningkatkan kelenturan tubuh.
Gerakan yang dilakukan banyak dipadukan dengan teknik pernafasan khusus.
Bos YG Entertainment Sebut Rose BLACKPINK Akan Segera Rilis Lagu Solo, Ini Bocoran Jadwalnya
Pilates juga merupakan pilihan olahraga yang tepat jika BolaStylovers ingin membentuk lengan dan kaki.
Perlu diketahui bahwa pilates bukan termasuk olahraga aerobik, untuk itu perlu dipadukan dengan olahraga kardio.
Bagi penderita penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi sebaiknya menghindari olahraga ini.
(Bolastylo.com)
Artikel ini telah tayang di Bolastylo.com dengan judul https://bolastylo.bolasport.com/read/171633625/langsing-ideal-seperti-rose-blackpink-cukup-dengan-olahraga-ini?
