Si Kecil Diharuskan dapat Kandungan Serat Bukan dari Minuman Serat Instan, Begini Tujuannya

Kalium akan bertindak sebagai penyeimbang efek negatif dari garam pada tubuh.

Sehingga akan membantu dalam proses penurunan tekanan darah.

4. Membantu Sehatkan Pencernaan

Ilustrasi (verywell.com)

Buah pisang memiliki kandungan pati resisten yang bisa dicerna dengan mudah oleh pencernaan.

Bahkan, penderita maag pun juga disarankan untuk mengonsumsi buah pisang ini.

Selain itu, bagi penderita diare bisa memakan buah pisang untuk membantu mengembalikan kebutuhan mineral yang hilang.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

ILUSTRASI diet (ketosummit.com)

Pisang memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga akan membuat kamu merasa kenyang dalam jangka waktu yang lama.

Selain itu, pisang juga mengandung pati resisten yang akan membantu kamu mengurangi nafsu makan.

Sehingga akan membantu dalam mengontrol makanan dan menurunkan berat badan.

Konsumsi buah ini dua kali dalam sehari, yakni jadi pengganti menu saat sarapan dan makan malam.

Beberapa waktu lalu, muncul pesan berantai dari grup WhatsApp tentang kampanye penyelamatan lingkungan di Thailand.

Pesan tersebut mengajak kita semua untuk tidak membuang biji buah langsung ke tempat sampah, tetapi mencuci dan mengeringkannya (di bawah sinar matahari), lalu membungkus dan menyimpannya di dalam koran.