Lebaran 2019

7 Makanan dan Minuman Ampuh Turunkan Kolesterol, Cocok Usai Santap Makanan Bersantan saat Lebaran

Usai menyantap makanan bersantan, sebaiknya mengkonsumsi beberapa jenis makanan dan minuman untuk menurunkan kolestrol dalam tubuh

7 Makanan dan Minuman Ampuh Turunkan Kolesterol, Cocok Usai Santap Makanan Bersantan saat Lebaran
ISTIMEWA Via TribunWow
Alpukat 

TRIBUNKALTIM.CO - Pada saat Lebaran banyak makanan bersantan seperti opor ayam hingga rendang tersedia dan tentunya sangat nikmat disantap bersama keluarga dan kerabat.

Namun perlu diwaspadai, makanan bersantan ini bisa berbahaya karena membuat kolestrol dalam tubuhmu menjadi naik.

Simak tujuh makanan dan minuman yang ampuh untuk menurunkan kolestrol usai santap makanan bersantan ketika Lebaran.

1. Teh Hijau

Teh hijau
Teh hijau (squarespace.com)

Sebuah penelitian di Jepang menemukan bahwa theanine pada teh hijau bermanfaat unruk meningkatkan kolestrol baik dan mencegah pembentukan kolestrol jahat.

Usai makan makanan bersantan, sebaiknya kamu minum minimal empat cangkir teh hijau bebas gula setiap harinya.

Sama seperti teh hijau, minum dua gelas jus tomat bisa menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh secara signifikan.

Selain jus tomat, jus anggur juga dipercaya mampu meningkatkan kolestrol baik dan menurunkan kolestrol jahat.

Disarankan setiap hari kamu bisa mengkonsumsi dua gelas jus tomat atau jus anggur tanpa gula agar lebih sehat.

2. Jus Tomat dan Anggur

Jus tomat.
Jus tomat. (Juice Press)
Halaman
1234
Editor: Doan Pardede
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved