Tiga Jenis Jus Ini bisa Bantu Anda Jalani Diet, Bahan Mudah Didapat

Mungkin mengkonsumsi jus bisa membantu Anda untuk melakukan diet. Selama ini, banyak yang ingin menurunkan berat badan dengan cara diet.

Tiga Jenis Jus Ini bisa Bantu Anda Jalani Diet, Bahan Mudah Didapat
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNKALTIM.CO-Mungkin mengkonsumsi jus bisa membantu Anda untuk melakukan diet. Selama ini, banyak yang ingin menurunkan berat badan dengan cara diet

Diet dilakukan dengan cara tak mengkonsumsi makanan seperti nasi. Mereka lebih memilih untuk makan buah-buahan atau sayur-sayuran. 

Namun harus diingat, bahwa asupan gizi dan nutrisi jadi perhatian bagi yang sedang berusaha memiliki badan ideal.

Dilansir Tribunmanado.co.id dari Times of India, Senin (19/8/2019), setidaknya ada tiga jus yang bisa membantu mengurangi lemak di perut.

Ada jus wortel, jeruk dan jahe. Sayuran dan buah itu memiliki manfaat vitamin dan mineral alami.

Hal tersebut membantu mengatur lemak tubuh dan membantu tubuh tetap bugar.

Mengurangi gula dan mengonsumsi minuman berkalori tinggi bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Jeruk merupakan buah sitrus yang memiliki banyak kandungan vitamin C dan anti oksidan.Bila dibuat jus bisa membantu untuk diet.
Jeruk merupakan buah sitrus yang memiliki banyak kandungan vitamin C dan anti oksidan.Bila dibuat jus bisa membantu untuk diet. (JustFunFacts)

Minum jus dari ketiga buah tersebut adalah salah satu cara sederhana untuk mengisi kebutuhan vitamin, mineral, antioksidan, dan serat.

Nutrisi yang terkandung dalam jus itu bisa membantu menghidupkan kembali metabolisme dan membantu tubuh membakar lebih banyak kalori.

Wortel adalah salah satu makanan super untuk menurunkan berat badan, karena ia memiliki kandungan serat tinggi.

Ilustrasi
Ilustrasi (SHUTTERSTOCK)
Halaman
12
Editor: Samir Paturusi
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved